前列腺炎|撸多了就会得前列腺炎？医生：把这6件事做好，前列腺炎自然远离
作者:黄文涛(中山大学附属第三医院)
一、为什么会复发？
复发通常发生于慢性前列腺炎患者 ， 原因主要包括以下几个方面[1][2]：
·前列腺炎治疗不彻底 。 致病因素 ， 如病原体 ， 未得到彻底祛除 。
·其他疾病诱发 。 例如感冒 ， 可能引起人体交感神经兴奋 ， 前列腺管收缩、前列腺液排泄受阻 ， 导致前列腺充血 ， 增加发病风险 。
·不良生活习惯、性生活过频 。 不良生活习惯 ， 例如吸烟、酗酒、久坐、性生活过频等 ， 这些因素都有可能导致前列腺炎复发 。
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图片来源：站酷海洛
二、如何预防复发?
为了防止复发 ， 除坚持正规治疗外 ， 重要的是要养成良好的生活习惯[3] 。
1、 彻底治疗
慢性前列腺炎病因复杂、病程长 ， 易复发 ， 很多患者在症状时轻时重的阶段 ， 没有很好地配合治疗 ， 在症状部分缓解就终止了治疗 。
对于前列腺炎 ， 治疗应做到“足量足疗程”,可以极大降低复发风险 。
2、 养成良好生活习惯
这是防止治疗后复发的关键 。 憋尿、久坐、吃辛辣刺激性食物、饮酒、频繁性生活 ， 都可以引起前列腺长期反复充血 。
一方面使前列腺感染的机会大大增加 ， 另一方面也会使前列腺的感染不易消除 ， 增加复发的可能性 。
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建议做到以下几点：
o适当锻炼 ， 增强体质 ， 提高抗病力 。
o生活有规律 ， 不要过分劳累 ， 不喝酒、不吃辛辣食物 ， 避免长时间骑自行车和久坐 。
o杜绝不洁性生活 ， 性生活要有规律 。 最理想的性生活频率是双方在性爱方面达成一致 ， 没有固定的模式 。
o适当多饮水 ， 增加尿量 ， 尽量不憋尿 。
o平时尽量避免熬夜和过分疲劳 ， 预防感冒 。
o注意个人卫生 ， 包皮要经常外翻清洗 ， 去除污垢 。
3、 避免焦虑等负面情绪
慢性前列腺炎反复发作 ， 久治不愈 ， 会增加焦虑与恐惧心理 ， 心理负担过重将直接影响治疗效果 。 预防的要点主要包括以下：
o向医生详细了解慢性前列腺炎的基本知识 ， 缓解心理压力 ， 树立战胜疾病的信心 。
o丰富业余生活 ， 调节情绪 ， 转移注意力 。
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参考文献
[1]. 刁春华 ， 王军 ， 马跃 ， 等. 浅谈慢性前列腺炎复发辨治与预防.中国实用医药 ， 2010（08）：109.
[2]. 史亚磊 ， 程宛钧 ， 詹华深 ， 等. 逐渐停药法预防慢性前列腺炎复发的临床研究. 中国性科学, 2016（09）：20-21.
[3]. 彭煜.前列腺炎如何防复发？上海中医药报,2019-08-30.（http://www.shatcm.org/）
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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