维他命c|多给孩子吃的营养菜，钙质是番茄的8倍，补钙补锌，身高不停长
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今日共享的菜式是蒸心里美萝卜丝。。心里美萝卜水分非常高，这除水分含量较为高之外，还拥有丰富的矿元素物质，如钾、钙等及其芥子油。芥子油能够刺激大伙的胃口，使不想吃饭的人提升食欲， 促进消化，加上带有一定的营养元素，因此 心里美萝卜能够常吃。
【 维他命c|多给孩子吃的营养菜，钙质是番茄的8倍，补钙补锌，身高不停长】
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心里美萝卜还富含有维C、糖分等。在其中维他命C比一般新鲜水果还多。萝卜中的维他命A和B及其钙、磷、铁也较丰富多彩。
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