食品|老年人应该“管住嘴”，8种食品最好杜绝，健康才会“拥抱”你( 二 )
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7、方便食品：很多老人常吃方便面、蛋糕、山茶面等方便食品。然而，这种食物含有较少的维生素和其他营养素。如果把它们作为主食，很容易出现维生素缺乏症，对老年人的健康危害很大。8、过期食品：很多老年人有储存食物的习惯。他们把孩子或亲友送来的食物放一段时间再食用，这往往会使储存的食物过期，有的会发霉，产生各种有害物质。因此，老年人一定要改掉储存食物的习惯，拒绝食用过期食品。
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