延缓衰老|聪明人爱吃3种食物，排毒养颜，延缓衰老，早吃早好！
健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
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海带
天气渐渐凉爽，建议食用海带 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、褐藻氨酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。大家可以适量吃一些。
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魔芋
维持身体营养均衡，推荐您了解一下魔芋 魔芋是一种能提高人体免疫力的健康食材，它含有丰富的甘露糖苷这种物质能阻止人体内癌细胞生成，并对癌细胞的再生有明显干扰作用，它含有的膳食纤维在进入人体后还能转化成消灭癌细胞的重要物质，所以平时人们吃魔芋既能增强身体抗病力，又能预防癌症发生。营养丰富，可以补充体内所需养分。
【 延缓衰老|聪明人爱吃3种食物，排毒养颜，延缓衰老，早吃早好！】
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鱼翅
对身体健康非常友好的鱼翅 鱼翅是一种营养价值极高的食材，它含有丰富的不饱和脂肪酸，人体吸收这种物质以后，可以加快身体内脂肪酸的分解与代谢，能防止胆固醇在身体内堆积，它能增加人体血管弹性，而且能预防血脂升高，还能增强人体的抗凝血能力。营养丰富，能维持身体微量元素均衡。
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