经常熬夜的人身体会有哪些不好？
1、熬夜的人肯定都有这样的感觉 ， 那就是皮肤会很差 ， 尤其是会导致皮肤干燥、长斑、长痤疮 ， 因为晚上是皮肤新城代谢的时候 ， 如果熬夜的话 ， 就会影响新陈代谢 ， 使激素的调节紊乱 ， 有害物质会吸附在皮肤上 。
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2、影响胃肠道的功能 ， 熬夜的人 ， 无论是玩游戏还是玩耍 ， 大多都会吃夜宵 ， 吃夜宵会导致胃肠道的消化液进一步分泌 ， 胃肠道得不到休息 ， 增加胃肠道的溃疡、胃炎等情况 ， 还会增加消化不良、腹胀 。
3、导致免疫力降低 ， 这个大家是不是也有类似的经历呢 ， 经常熬夜的人一般免疫力都差 ， 都容易得感冒发烧 。 而且夜间是免疫力修复的时机 ， 夜里不休息 ， 就会消耗自己的免疫力 ， 所以基本上是要保持7-8小时的睡眠的 。
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4、影响大脑的功能 ， 同样的道理 ， 睡眠的过程中也是大脑细胞修复的时候 ， 如此熬夜的话 ， 大脑持续的工作得不到修复 ， 导致脑细胞的损害 ， 会出现记忆力的下降 。 时间长了脑袋的反应能力也会下降 ， 还会出现头痛、头晕、失眠、焦虑等 。
5、影响内分泌及生育 。 这一点大家一定要注意 ， 已经不是一个年轻的女性因为长期熬夜出现卵巢早衰的情况了 ， 雌孕激素分泌异常 ， 这是会导致患者出现过早衰老、甚至是不能生育的情况 。 还会增加子宫肌瘤、乳腺癌的风险 。
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【经常熬夜的人身体会有哪些不好？】
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