每天坚持跳绳，一个月之后会怎么样？
夏天到了 ， 好多人想通过跳绳减肥但你的跳绳姿势真的对吗？错误的跳绳姿势
不仅容易损伤膝盖、脚踝还会让减肥效果大打折扣
戳视频 ， get 跳绳的正确打开方式！
本文插图
丁香医生 跳绳瘦得快！今天分享正确跳绳方法 #健康科普 #健身 #跳绳 记得点个小心心关注哦??@丁香医生
本文插图
科学审核聂顺利
【每天坚持跳绳，一个月之后会怎么样？】中南大学湘雅医学硕士
风湿科主治医师
还想知道
「食物在冰箱的保质期」等
更多生活健康小知识吗？
快来丁香医生视频号看看吧！
推荐阅读
- 长时间用眼如何缓解眼疲劳？
- 饮食降血脂有哪些方法？
- 每天喝柠檬水的好处
- 吃什么祛斑最有效最快？
- 每天早上喝淡盐水不吃饭可以减肥吗？
- 枸杞子的吃法 枸杞子每天食用的量有讲究
- 早饭不吃的危害有哪些
- 心情烦躁吃什么好
- 吃完饭就吐是怎么回事呢？
- 上班族的饮食介绍