滋补身体|人到中年想长寿，推荐吃三种食物，排毒养颜，滋补身体
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青椒青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，营养健康。青椒能散寒也能祛湿，它的辣味素能刺激血管，平时适量食用能有效减少一些风湿性疾病的发生。含有一些天然的辣味素，人能刺激唾液和胃液等消化液的分泌，可以增加食欲，也能加快肠胃对食物的消化和吸收，青椒富含叶绿素，所以吃青椒经常可以排毒养颜，滋补身体。
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紫豆角紫豆角中还有多种活性成分，人体吸收这些活性成分以后，可以提高淋巴细胞活性，让人体产生免疫抗体，增强抵抗力；紫色豆角中含有多种微量元素，其中微量元素铁与磷的含量特别高，这些物质进入人体以后，可以，补血益气，缓解贫血，也能预防贫血的发生。
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菠萝菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并含有蛋白质分解素，有很好的分解鱼、肉蛋白的功能，吃过大餐后吃些菠萝瘦身最好不过了。特别是春节应酬多，买一个海南四季菠萝来解腻消脂，吃大餐就不怕发胖了。
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