走失老人那么多，老年痴呆越来越多，如预防？听听医生怎么说！
一个最新的数据集让我震惊 ， 中国有五百万老年痴呆患者 ， 世界上患者最多 。 但是在中国 ， 阿尔茨海默氏病的发病率和治疗率都很低 ， 甚至在很多人看来 ， 它也是一种非常普遍的疾病 。 其中 ， 每年大约有超过200,000名老人失去了自己 。 但目前这种神经变性疾病尚无治愈方法 。 所以 ， 我们需要更加重视预防和延缓病程的方法 。
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先看看老年性痴呆的症状：
首要的征兆：记忆力下降 。
早期阿尔茨海默氏病最常见的症状是记忆力减退 ， 尤其是最近忘记了什么 。
第二 ， 不能完成自己熟悉的工作 。
阿尔茨海默氏病能使“家务小能手”消失...
第三 ， 语言表达上存在障碍的主要表现 。
阿尔茨海默氏病早期患者经常忘记简单的词语 ， 或者话到嘴却不会表达 ， 说话让人无法理解 。
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第四 ， 弄不清时间地点 。
阿尔茨海默氏病患者外出时常常迷路 ， 不记得日期 ， 甚至无法区分昼夜 。
第五 ， 判断能力受损的标志 。
阿尔茨海默氏病可以让人对某些事情失去正确判断的能力 ， 比如花很多钱买一些毫无价值的东西 ， 吃那些不再新鲜的食物 ， 甚至横穿马路 。
第六 ， 理解力下降 。
阿尔茨海默氏病早期患者的交流常常出现一些障碍 ， 不能与他人交流思想 。
第七 ， 把东西和钱放在错误的地方 。
橱柜里有水果 ， 餐桌上有袜子 ， 总是把东西放错地方 ， 这也是阿尔茨海默氏病的一个重要症状 。
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那我们怎么预防老年痴呆症呢？
一、减少糖 ， 盐 ， 油的摄取 。
日本的科学家在临床研究中发现 ， 在青春期和中年时期 ， 如果人们经常摄取大量的糖、盐和油脂 ， 他们到了老年时就会患上老年痴呆 。 因此 ， 人——尤其是老人平时应以清淡为主 ， 尽量少吃含糖、盐、油类多的食物 。
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二、少喝酒 。
研究人员已证实 ， 经常饮酒的人得老年痴呆症的几率是从不饮酒的人的5~10倍 。 由于酒精不但能降低脑细胞的密度 ， 还能使其快速萎缩 。 因此 ， 人们应尽量避免饮酒 ， 尤其是酒精类饮料 。
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三、补充大脑营养
人老后大脑更需要及时补充营养 ， 若是大脑营养不足很容易引起各种疾病 ， 萃枫苷是从元宝枫树中萃取而得 ， 含有丰富的神经酸和亚麻酸以及人体必备微量元素 ， 因其纯天然的缘故 ， 非常容易吸收 ， 能够促进大脑神经细胞的活跃性和延缓大脑细胞衰老 ， 对于受损伤的大脑细胞具有修复作用 ， 对于老年痴呆 ， 大脑梗塞 ， 失眠等问题能够有效改善 ， 保护身体不受伤害 ， 长期服用还具有延年益寿的作用 。
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【走失老人那么多，老年痴呆越来越多，如预防？听听医生怎么说！】四、不吸烟
德国科学家在一项调查中发现 ， 吸烟超过10年的人比从不吸烟者更容易患病 。 由于吸烟会导致大脑供血不足 ， 造成脑细胞萎缩 。 因此 ， 吸烟者应积极戒烟 ， 以免患上阿尔茨海默氏病 。
吃东西时要多嚼 。
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生理学家们发现 ， 当人们咀嚼食物时 ， 他们的脑血流量会增加20%左右 ， 这样就能保持脑细胞的健康 。 因此 ， 老年人在进食时要多咀嚼食物 ， 不进食时也可空腹咀嚼 ， 这样可以预防阿尔茨海默病 。
五、积极防治便秘的发生 。
相关资料显示 ， 便秘是阿尔茨海默病发病的重要原因之一 。 因为人们常常便秘 ， 他们的肠道会产生氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等多种有毒物质 ， 这些物质随着血液循环进入大脑 ， 从而导致阿尔茨海默氏病 。 为预防老年性痴呆 ， 老年人应积极防治便秘 。
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六、经常用手指活动 。
临床研究发现 ， 人类活动的手指可以直接刺激脑细胞 ， 这对于延缓脑细胞老化具有很大的作用 。 因此 ， 老年人可以用意盘锻炼手指 ， 在手中转动健身球 ， 练习双手空手抓 ， 练习书法 ， 弹奏乐器等方法来锻炼手指 ， 这样就能预防老年痴呆症的发生 。
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