养生|“每天洗头”和“隔天洗头”，哪个习惯有益健康？早点了解早受益( 二 )
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·别忘了防晒
防晒不仅对皮肤重要 ， 对头皮也很重要 。 头发长期暴晒在阳光下 ， 毛鳞片会受损 ， 使毛皮质裸露 ， 角蛋白水分不足 ， 头发就会变得干枯、毛躁、脆弱、易断 。 建议外出时戴一顶帽子或撑一把遮阳伞 ， 有效防止紫外线辐射 ， 保护头发不受伤害 。
如今 ， 现代人的头发问题越来越严重 ， 不少人年纪轻轻就秃了 ， 植发行业更是风生水起 。 头发健康也是身体健康的折射 ， 我们一定要正确洗头、科学护发 ， 让“白头”来得慢一些 。
参考资料;
[1]天天洗头却越洗越油、越来越少？原来这些年都洗错！.南昌大学第二附属医院 . 2021-03-25
[2]4个常见错误洗头方式 让你一洗头就大把掉头发.健康时报.2016-11-09
[3]太糟心！天天洗头 ， 头发却越洗越油？多久洗一次最好？原来这些年都错了….科普中国 . 2020-11-20
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