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请用好足部反射区，每天多练练！



人之有脚 ， 犹如树之有根；树枯根先竭 ， 人老脚先衰 。 自古以来 ， 中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述 。
春秋战国时期医圣扁鹊 ， 精通足底治疗术 ， 刺激足底救活了“死去”三天的虢国太子；东汉神医华佗编著了《华佗秘笈足心道》 ， 从足底治疗全身疾病 ， 救人于分秒之中 ， 治病在点拨之间 。 古印度释迦牟尼在圆寂前留下了足底治病的生命密码图谱 ， 流传后世 。

请用好足部反射区，每天多练练！
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人体各器官在足底的定位 ， 就是这些器官在足底的反射区 。 在反射区出现的生理变化和病理变化的阳性反应物 ， 就是治愈疾病的特效治疗点 ， 也叫作足底的生命密码 。
足疗按摩的5大功效
1.促进血液循环 。 一般来说 ， 体温与血液循环有密切的关系 ， 体温低血液循环也较低 ， 体温升高血液循环也随之旺盛 。
足疗可以改善足部血液循环 ， 增高皮肤温度 ， 从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能 ， 降低了心脏负荷 。 有人做过测试 ， 一个健康的人按摩双足30分钟 ， 其全身血液的流量增加女性为10-13倍 ， 男性为13-18倍 。 可见 ， 热水足疗可使血液循环顺畅和改善 。
2.促进新陈代谢 。 足疗促进了足部和全身的血液循环 ， 由于血液循环量的增加 ， 从而调节各内分泌腺体分泌各种激素 ， 如甲状腺分泌的甲状腺激素 ， 肾上腺分泌的肾上腺激素等等 ， 这些激素均能促进新陈代谢 。
3.消除疲劳 。 当人体肉体疲劳时 ， 首先出现足部血液循环不良 ， 代谢终产物 ， 钙盐、乳酸微晶体等物质沉积 。
当人体某个器官功能不正常或患病时 ， 由于病理反射的影响 ， 使足部的血液循环更为不良 ， 更容易产生沉积物 。
运动员在经过一天剧烈运动后 ， 每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸 ， 按摩双足30分钟后 ， 进行采血检查 ， 约下降5毫克 ， 经过一段足浴时间 ， 血液中的乳酸降低20毫克左右 ， 恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平 。 可见 ， 热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法 。
4.改善睡眠 。 足部有丰富的神经末梢和毛细血管 ， 脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用 。
这种温热刺激反射到大脑皮层 ， 对大脑皮层起到抑制作用 ， 是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换 。 副交感神经兴奋后 ， 此时人处于安静休息状态 ， 从而改善睡眠 ， 消除失眠症 。
5.养生美容 ， 养脑护脑 。 通过足疗 ， 可以调节经络和气血 。
同时 ， 足部血管扩张 ， 血容量增加 ， 从而使头部血流加快 ， 及时足量补充大脑所需氧气和营养物质 。
足底按摩可防疾病
1、足底按摩防治颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征 ， 是一种骨骼的退行性病理改变 。 医学专家研究发现 ， 通过按摩颈椎在足部的反射区 ， 可产生令人兴奋的疗效 。
力度最初较轻 ， 渐渐增强 ， 以稍有痛感为宜 。 按摩时间可自选抽空进行 ， 最好是每天早晚各一次 ， 每次10～30分钟 ， 坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果 。
2、足底按摩可治失眠
每晚临睡时盘腿打坐 ， 足底向上 ， 然后屏气静心排除杂念 ， 用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处) 。 一段时间后睡眠改善 ， 让你一觉睡至大天亮足底按摩可缓解压力
现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调 ， 神经官能症、失眠、健忘就应运而生 。
临睡前如果能静心做一下足底按摩 ， 注意力兴奋点落在双脚足底 ， 而使大脑皮层得到抑制 ， 经过一段时间的足底按摩刺激 ， 使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡 。
这样做最终的效果便是黑夜睡眠香 ， 白天精神足 ， 生活有规律 ， 脏腑失调也会得到改善 。 食欲大增 ， 精神充沛 ， 工作效率提高 ， 似有百病消散脱胎换骨的功效 。
【请用好足部反射区，每天多练练！】3、足底按摩可防癌排毒
科学证明 ， 唾液有防癌作用 。 而按摩足底涌泉穴 ， 唾液会源源不断涌出 ， 病者一小口一小口慢慢咽下 ， 对身体大有益处 。
另外 ， 足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒 。 按医理：足疗促进血液循环 ， 饮水后既补充水分 ， 又增强废料毒素的排泄 ， 肾脏功能得以改善 ， 新陈代谢正常 ， 人就显得轻快而正常 。
4、足底按摩防治孕妇呕吐

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