养生|高血压患者吃三七粉，能预防脑梗心梗吗？控压有技巧，建议学习
【养生|高血压患者吃三七粉，能预防脑梗心梗吗？控压有技巧，建议学习】导语：三七粉 ， 是中老年人较为喜欢的养生药 。 因为有活血化瘀的功效 ， 所以不少治疗心脑血管疾病的药物当中会含有这种成分 。 正是因为如此 ， 所以不少人认为吃三七粉可预防心梗、脑梗等疾病 。 这两种疾病一旦发作 ， 进展都很快 ， 那吃了三七粉是否能起到预防效果？长期服用三七粉 ， 可带来哪些好处？
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以前 ， 电视上经常会宣传吃某种产品可以养生 ， 可以预防心脑血管疾病等等 ， 后来一再被辟谣 ， 大家才对一些养生产品有了正确的认知 。 但很多人对目前比较火的三七粉不是很了解 ， 只知道似乎它可以养生 ， 听多了一些传闻之后 ， 也就相信了 。 后来 ， 三七粉就成了老年人互送的营养品 。 那三七粉到底有哪些功效?高血压患者吃了能不能预防脑梗、心梗呢
长期吃三七粉 ， 身体可能会得到哪些 好处？
免疫力提高了
衰老变慢了
肤色变好了
心脑血管患病几率降低了
这些都是长期吃三七粉 ， 可能会给身体带来的好处 。 当然 ， 不止这些 ， 还有其它的一些好处 ， 就不一一说清楚了 。 相信血压高的人 ， 都会比较关心 ， 吃了三七粉能不能预防脑梗、心梗？
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高血压患者直接吃三七粉 ， 能不能预防脑梗心梗 ？
血压高的人 ， 会比较清楚高血压和脑梗、心梗之间的关系 ， 当人体血压值持续升高时 ， 就会增加脑梗、心梗等疾病的病发率 ， 所以控制好血压是非常重要的 。 60岁的王奶奶有高血压 ， 曾经发作过一次脑梗 ， 自从听说吃三七粉可以预防心脑血管疾病之后 ， 她就让自己的儿子买来一些 ， 每天都吃 ， 原以为脑梗不会再发作了 ， 没想到又发作了一次 。 王奶奶不解 ， 我每天都吃三七粉 ， 怎么还会脑梗？
虽然说三七粉有保护心血管的功效 ， 但不是人人都能吃 ， 并且三七粉也无法起到百分之百的预防效果 ， 所以靠吃三七粉来预防显然是不靠谱的 。 如果只是血压高 ， 无一些不良习惯 ， 其实不需要吃三七粉来预防 ， 盲目食用反而不好 。 如果是有高血压情况 ， 想要预防脑梗、心梗等疾病 ， 最好是在医生的指导下预防 ， 医生需结合你的具体病情来给出方案 ， 科学预防效果更好 。
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哪些人不适合服用三七粉?
1. 有风热感冒的患者不适合服用 ， 不当服用或会加重症状 。
2. 有阴虚内热的人不适合服用 ， 服用后或会出现不良反应 。 患者可能会感觉头晕、口干 ， 会有失眠、牙龈出血等症状 ， 如果服用后有这些不良症状 ， 就应该停止服用 。
3.来月经的女人不适合服用 。 因为三七粉有活血化瘀的功效 ， 所以服用后可能会出现月经量增加的情况 。 但如果说月经量很少 ， 存在血瘀的情况 ， 那么可通过服用三七粉的方式来调理月经 。
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这三类人群需谨慎服用三七粉 ， 另外要提醒大家一点 ， 三七粉虽好 ， 也不能过多服用 。 一旦过量 ， 就有可能会给身体带来不必要的负担 ， 所以一定要正确服用 。 那高血压患者 ， 该怎么做才能将血压控制稳定呢?
高血压控压小技巧 ， 分享给大家 。
控压说难不难 ， 说简单也不算简单 ， 主要看你是否能一直坚持做下去 。 想要将血药保持平稳 ， 医生的建议是及时服用降压药物 ， 例如说降压药 ， 按时服用 ， 可起到不错的控压效果 。 运动控压是一个非常不错的方式 ， 运动这种方法会在潜移默化当中 ， 调节自身的控压能力 ， 提高代谢 ， 提高血管的健康程度 ， 坚持运动 ， 有助于降压 。
血压水平会受到多种因素的影响 ， 如果是体重在不断增加 ， 血压值也可能会持续升高 。 过于肥胖的情况下 ， 睡觉时可能会出现呼吸中断的情况 ， 会加快血压的升高 。 如果是体重过于肥胖 ， 最好是适当的减减肥 ， 缩小腰围 ， 这样才有助于降压 。 我国对男性和女性的腰围有一个建议的范围 ， 男性腰围最好控制在95厘米以内 ， 女性腰围最好保持在90厘米以内 ， 一旦超过 ， 就要小心了 。
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