千年一味“不老药”！补心+补脾，改善记性差、睡不好、脸色黄( 二 )
【千年一味“不老药”！补心+补脾，改善记性差、睡不好、脸色黄】现代药理学对龙眼肉的解读 ， 也很多 。 一般认为 ， 它可以抗自由基 ， 增强免疫 ， 抗焦虑 。 还有研究认为 ， 龙眼肉可以抑制使人衰老的酶类的活性 。 这样就说明 ， 龙眼肉确实有延缓衰老的作用 。
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龙眼肉怎么用？除了之前我说过的龙眼熬粥的办法外 ， 中医历代临床家还总结出不少别的办法 。 比如说用龙眼肉泡酒 ， 取250克龙眼肉 ， 泡在1500克白酒里头 ， 经过一个月开封饮用 ， 可以调治心脾两虚诸证 。 龙眼肉和桑葚子一起泡酒 ， 据说也不错 。 《良朋汇集》里头的桑龙酒 ， 就是这个做法 。 脾虚 ， 吃不得油腻 ， 爱拉肚子 ， 便溏的人 ， 龙眼肉14粒 ， 配上生姜三片 ， 一起来煎汤服用 ， 可以止泻健脾 。 这些都是比较可行的服用方法 。
龙眼肉这个东西 ， 无毒 ， 安全性非常高 。 但是有些人 ， 不适合吃 。 一吃 ， 就容易犯毛病 。 比如说痰湿比较盛的人 ， 或者身体特别爱上火、阴虚火旺、肝火偏亢的人 ， 都不要用 。 用完了 ， 火更大了 。
外感病还没好的人 ， 不能用 。 你不能这边感冒了 ， 那边还吃龙眼肉 。 动不动就爱生气 ， 生了气以后腹胀胸闷 ， 身体憋得慌的人 ， 不要用 。 对自己情况拿捏不准的人 ， 要咨询中医师或者中药师 ， 以求用药安全 。
龙眼肉的一般用量 ， 是15克以内 。 大量用 ， 可以用30到60克 。 大量用龙眼肉 ， 即便证属心脾两虚者 ， 也不要久用 ， 中病即止 。 如果担心上火伤身 ， 可以配合西洋参 。 西洋参和龙眼肉一起配合用 ， 是《随喜居饮食谱》里头的方子 ， 很经典 。
好了 ， 关于龙眼肉这味“不老药” ， 我就给你说这么多吧 。 文老师感谢你的阅读 。
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