与大自然亲密接触，乐享健康生活｜世界环境日
【与大自然亲密接触，乐享健康生活｜世界环境日】
6月5日是第50个世界环境日
我国主题是“人与自然和谐共生”
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自从人类在地球上诞生以来 ， 大自然一直为我们提供衣食住行和其他一切生活材料 。 人类依赖于太阳、空气、水、植物、动物、土地、矿物质和一切有生命或无生命的实体 。 驱动细胞的能量、构成身体的营养 ， 甚至生态系统的自我净化都来自于大自然的馈赠 。
很多研究都表明 ， 与大自然密切接触和人群健康息息相关 。 与自然接触多的人更快乐 ， 更有活力 ， 生活更有意义 。
有研究发现 ， 在控制了社会经济地位和其他可能的混杂变量的情况下 ， 一个人所处环境的绿色越少 ， 其疾病发病和死亡的风险就越高 。 由此 ， 研究者提出一种可能性 ， 即接触大自然、增加绿化可能是一种有效的、廉价的公共卫生干预措施 。
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然而 ， 在日常生活中 ， 我们和大自然的联系、互动似乎正在变得越来越少 。 这个时代 ， 有的孩子可以说出繁复的编程语言 ， 却对野生动物的物种知之甚少 。
曾有学者做过一项有趣的研究 。 研究者选择186个与自然、花朵、树木、鸟类相关的词汇作为研究对象 ， 调查它们在20世纪海量的小说、歌词、电影、纪录片等流行文化中出现的频率 。 调查结果显示 ， 随着时间的推移 ， 出现频率逐步下降 。 文化对话中自然词汇的逐渐消失 ， 客观地反映了人们与大自然之间距离在增加 。
“自然缺陷障碍”正是描述了人类与自然的疏离所付出的代价 ， 包括感官使用减少、注意力困难以及更高的生理和情感类疾病的发生率 。 而且更重要的是 ， 当与大自然之间的联系逐渐减弱时 ， 人们也会慢慢失去关爱自然、保护自然的兴趣 。
今天是世界环境日 ， 是我们和大自然重新联系起来的一个契机 。 建议大家走进大自然、亲近大自然 。
每一种生物都为地球生态平衡做出了贡献 。 当我们在与自然的接触过程中 ， 了解自己扮演的角色 ， 以及不同角色如何在一起交互作用的时候 ， 也就明白了自己在这个世界上的位置和意义 。 这样做 ， 会让我们更有归属感 。
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对孩子们来说 ， 热爱大自然是一种本能 。 开阔的天地对他们有很大的吸引力 。 更有研究表明 ， 规律的户外活动对孩子的健康成长至关重要 ， 包括智力、社交、情感和身体等各个方面 。
山里爬岩石 ， 树上荡秋千 ， 风里追逐朋友 ， 雨天蹦跳泥坑 ， 都会令孩子们收获无穷的快乐 。 除此之外 ， 大自然也为我们提供了一种宁静的视觉意象 。 看蜘蛛织成的密网 ， 听风中树叶的声音 ， 可以让孩子们变得善于观察和倾听 ， 放慢脚步 ， 尽情感受自己与这个世界之间奇妙的联系 。
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孩子是祖国未来的接班人 ， 是地球未来的管家 。 他们的思想、理念、行为、习惯不仅影响着小家庭 ， 更决定着未来社会的走向 。 我们应创造更多机会 ， 让他们走出去探索自然的奇妙 ， 萌发敬畏自然的情感 ， 树立人类与自然和平相处、和谐共生的意识 。
宇宙只有一个地球 ， 人类共享一个家园 。 没有人可以凭借一己之力达成目标 ， 但是每一次的亲近自然、绿色出行、守护资源 ， 都可以推动生态文明建设前进一小步 。
作者｜中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所 杨文静
审稿｜国家健康科普专家库专家
中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所研究员 程义斌
策划｜谭嘉
编辑｜刘洋
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