女生的经前期综合症有100多种，最常见的是这7种，男同胞看完害怕不
审阅者:李洪钧(南方医科大学第三附属医院)
“你最近心情这么差 ， 是要来大姨妈了吧？”
作为女生 ， 听到男生说这句话 ， 你会怎么回答呢？
A、怼回去
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B、忍一忍
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C、先忍再怼
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忍一时风平浪静 ， 怼一次心情好爽！但 ， 不管是“忍”还是“怼” ， 我们不得不承认 ， 姨妈前的那段日子 ， 我们真的会“变”得不像自己 。
一、经前期综合征：75% 的女性绕不开的话题
大姨妈来临前 ， 总有那么三四五六七天让人抓狂：头晕、烦躁、太阳穴胀痛、乳房胀痛、小肚子隐隐作痛、有人便秘有人拉肚子、特别想吃甜的或咸的、辣的、风一吹就想倒……莫名其妙想哭……
有时候连反抗的机会都没有！甚至 ， 都不知道 ， 我要反抗什么……
其实 ， 这种不可描述的状态 ， 它一直都有姓名：经前期综合征！
这个医学上的专有名词 ， 很多人第一次听到 。 但事实上 ， 至少有 75% 的女性在生育年龄的某一阶段 ， 都会出现经前期综合征的症状[1] 。
约 3%~8% 的女性还会升级为“经前期情绪障碍” 。 它不仅仅是对健康造成损害 ， 还会对她们的人际关系、家庭生活产生影响 。 英国研究人员的一项系统分析发现 ， 在月经期内 ， 女性精神病患者的病情更容易恶化、入院的风险明显比非月经期更高[2] 。
看到这里 ， 广大男同胞有没有瑟瑟发抖!看来国家给放“姨妈假” ， 是多么明智的决定……
但女人们也不禁要问一句：为啥我会变成这样子？
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图片来源：站酷海洛
二、为什么会出现“经前期综合征”？
在 1953 年 ， 英国医生凯塔琳娜·多尔顿更详细地阐述了这一点 ， 她认为雌激素和黄体酮含量的波动是导致这些症状出现的原因 ， “经前期综合征”也因此被定义 。
后来 ， 它所包含的症状也越来越广 ， 除了焦虑、悲伤、情绪低落 ， 也包括判断力差、身体协调能力变差、效率降低、抽搐、哮喘、过敏、焦虑症、肠易激综合征、偏头痛等[3] 。
目前 ， 医学界普遍认为激素改变是引起经期症状的深层原因（同理还有产后抑郁、更年期） ， 但具体是如何影响的尚未明确 。
但不管怎么说 ， 女性朋友们 ， 大姨妈来之前你的那些糟糕情绪 ， 是不是稍微有了一个安放之所？
来来来 ， 对号入座一下 ， 目前经前期综合征的症状包含了一百多种 ， 会在经期前后随机排列组合出现 ， 最普遍的是以下 7 种 ， 看你会中几枪？
身体上可能出现：
头痛（偏头痛）
水肿
乳房肿痛
长痘：肌肤容易过敏
情绪上可能出现：
情绪低落：一旦经期开始 ， 这种低落情绪会豁然消失 。
疲倦：容易疲惫、注意力不能集中、工作效率低 。
有嗜食冲动：什么油炸食品啊、甜食、辣食 ， 都想吃[4] 。
三、经前期综合征太太太烦了 ， 到底需不需要治？
有个朋友每次在姨妈前会规律性地和男朋友吵架 ， 吵到鸡飞蛋打之后 ， 深夜就会发出灵魂一问：姨妈要来 ， 我总是被气 ， 这样下去会不会得子宫肌瘤、卵巢囊肿啊？
所以 ， 想到这里 ， 终极一问也就来了：经前期综合征 ， 到底要不要去医院看一下？
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图片来源：站酷海洛
首先 ， 把被气出子宫肌瘤的“锅”甩给经前期综合征 ， 确实有点夸张 ， 目前并没有任何科学依据证明情绪和肿瘤的发生有直接关系 ， 况且“子宫肌瘤”是一种常见的子宫良性肿瘤 ， “卵巢囊肿”也基本是良性的病变 。 所有,朋友,不要被不存在的敌人吓倒了!
但经前期综合征的存在 ， 让人无所适从 ， 总是这样也很烦啊！
面对这些问题 ， 建议你可以这样做：首先尝试记录 ， 确定是否有相关症状 。
内观自己的情绪 ， 梳理出来 ， 做一个连续记录 ， 如心理感受、身体状况 ， 然后按照轻重程度排个序 。
至少记录两个月 ， 以确定症状发生的时间是不是符合经前期综合征 ， 必要的时候找医生判断是否严重 ， 再进行药物治疗或心理疏导 。
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