我在都市里的「森林」放轻松
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2021
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05/29
森林疗愈日
舞动、绘画、看剧 ， 如何让人疗愈？一起回顾下上周末的森林疗愈日吧！
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【我在都市里的「森林」放轻松】
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不止治愈 ， 更有海量伴手礼和大家都爱的猫和狗
都去打卡了没？
<左右滑动 ， 看看现场>
#森林疗愈日#
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Part 1
我们的动作
都带着我们内心的轨迹
在减压舞动的活动现场 ， 大家跟随 @皞昕、@靳苹、@李夏三位老师一起感受彼此的呼吸和温度 ， 通过肢体表达自我、释放压力 ， 觉察生活里 ， 常被你我忽视的不适感 。
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带着开放的心情感受空间
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让意识流转于各个部位 ， 为自己做身体扫描
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简单心理平台心理咨询师@皞昕
@皞昕老师在现场提到：“你所有的动作都带着你内心的轨迹 。 舞动其实是非常好的探索自身的过程 ，看似玩耍的、无意识的举动 ， 其实有很多可以探究的地方 ， 就像生活中很多其他的事情一样 。 ”
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#森林疗愈日#
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Part 2
最近一次和人分享你的创作
是在什么时候？
如果让你画出“独一无二的我” ， ta会是什么样子？
绘画疗愈是一种艺术治疗（Art Therapy）方式 ， 它是心理疏导和疗愈的一种 ， 以视觉方式呈现情绪上的冲突 ， 帮助人们不断自我觉察和自我成长 。 本场疗愈由 WABC艺途学院的 @小米 老师带领 ， 我们一同探索了自我成长方面的主题 。
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绘画疗愈中 ， 我们无需画得美 ， 也不必画得像
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只管画自己看到的、感受的 ， 没有评判也没有对比
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一轮轮创作和分享之后 ， 拘谨消散 ， 充分放松~
如果你对艺术疗愈感兴趣 ， 可以尝试简单心理Uni和WABC艺途学院共同开发的 《艺术治疗入门课》， 它融汇了心理与艺术 ， 达到结业标准的学员可获得简单心理和 WABC 共同颁发的证书 。
#森林疗愈日#
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Part 3
心理咨询师看心理咨询片
有多少吐槽？
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无间道
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医院革命 New Amsterdam
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扪心问诊 In Treatment
什么叫守边界、有伦理？
能不能在咨询关系结束后 ， 和自己的心理咨询师当朋友？
心理咨询师会不会“心理不健康”？
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