中医|为什么有人动不动就一身汗？说明哪些身体问题？中医告诉你答案( 二 )
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·伤阳
《素问·举痛论》
“劳则喘息汗出 ， 外内皆越 ， 故气耗矣 。 ”
气随汗泄 ， 汗出得太多 ， 相当于透支生命
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可以选择些中强度的有氧运动
如骑车、散步、羽毛球、乒乓球等
每天运动半小时到1小时左右即可
其实不光是“多汗”
“少汗”也是一种不好的信号
本期篇幅有限
咱们下期再来好好科普一下吧！
参考资料：
[1]宁在兰. 黑豆药膳诱胃口[J]. 东方药膳 ， 2015(3)：50-50.
[2]蒋健. 从治疗盗汗反思"辨病论治"[J].辽宁中医杂志 ，2010(11)：160-162.
[3]赵厚睿. 从病例谈自汗、盗汗的辨治[J]. 甘肃中医学院学报 ，2010 ，027(004)：14-15.
[4]贾勇. 出汗过多可能也是病[J]. 医药保健杂志 ，2008 ，000(008)：36-37.
【中医|为什么有人动不动就一身汗？说明哪些身体问题？中医告诉你答案】[5]王新民. 谈"救阴不在血 ， 而在津与汗"[J]. 光明中医 ，2000 ，015(004)：1-3.
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