how to|吃个冰淇淋，为何会感觉头疼？忽略4个细节，当心大脑被“冻住”
到了夏天后 ， 天气越来越热了 。
这时候为了消除炎热的感觉 ， 很多人都会选择吃冷饮 ， 不过这里必须得提醒大家 ， 这些冰冷的食物切勿肆意吃 ， 否则大脑有可能被“冻住” 。
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吃个冰淇淋 ， 为何大脑会被“冻”住？
因为突然进食冰冷食物的话 ， 上颚就会受到寒气的袭击迅速冷却 ， 并且上颚后部还存在神经中枢 ， 这时候它会向大脑发出改变人体温度的信号 。
一旦冷食吃得过多 ， 神经过度受刺激 ， 容易向大脑发送错误的信号 ， 导致大脑动脉痉挛 ， 血流迅速的冲击痛觉神经末梢 。
由此人就会感觉额头中部或者太阳穴剧烈的疼痛 ， 甚至还会出现恶心、呕吐的症状 。
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因此在夏季吃冷饮 ， 也必须要牢记四件事 ， 才能防患于未然 。
1.食用时间
然而夏季一整天温度都比较高 ， 但是并不代表着任何时间段都能吃冷饮 。
尤其是饭前空腹 ， 刚吃完饭后这两个时间段不适合吃 ， 否则胃部便会受到强烈的刺激 ， 容易引起胃痉挛的问题 。
2.速度要慢
【how to|吃个冰淇淋，为何会感觉头疼？忽略4个细节，当心大脑被“冻住”】出完一身汗之后 ， 喝口冰镇饮料或者吃点雪糕 ， 的确是很爽的事情 ， 可是这样的行为会给肠胃增加负担 。
为了避免伤身 ， 在喝冷饮时 ， 最好慢慢的饮用 ， 此外吃固态的雪糕或者冰激凌时候 ， 入口后先含在嘴里前端 ， 等到逐渐融化接近体温时再慢慢吞下 ， 这样才不会突然刺激到血管 ， 喉咙以及大脑 。
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3.运动后不要立马吃冷饮
夏天的气温本身就高 ， 做完运动身体上难免会流出大量的汗液 。
如果此刻立刻吃冷食 ， 会出现“汗闭” ， 简单来讲就是毛孔宣泄不畅 ， 机体散热困难 ， 大量的余热蓄积在体内 ， 极易引发中暑的症状 。
4.控制食用量
中医认为 ， 夏天是养脾胃的最佳季节 ， 而冷饮恰好是寒凉之物 。
如若只是为了贪图一时的凉爽 ， 毫无节制地吃冷饮 ， 就会给脾胃造成巨大的伤害 ， 使得其功能下降 ， 不利于身体健康 。
每一次吃雪糕或者喝冷饮时 ， 一定要控制好量 ， 正常情况下 ， 冰镇的饮品不能超过150毫升 ， 而固体的冷食维持在两根以内 。
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其实除了以上几个要点之外 ， 冷饮也有保质期 。
在冰箱里面没有封闭好、且开过的饮品就不要再喝了 ， 一般的家庭冰箱根本无法有效地起到杀菌的效果 。
长时间存放在冰箱里 ， 品质和安全性都会降低 。
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综上所述 ， 夏季来临 ， 因为高温的影响 ， 人体的确会产生不适的生理反应 ， 例如精神不振 ， 食欲减退 ， 这时候如果适当地吃些冷饮 ， 不光能解暑消渴 ， 还能促消化 。
但是这些好处都是建立在注意一些事项的前提下 ， 例如上文中提到的食用量 ， 食用时间等几个方面 。
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