你想知道跑步瘦下来是什么感觉吗？一个字：爽！( 二 )
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这是大概介于110～120之间的时候 ， 胖的时候根本不想拍照片....
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你说我没有把两边的头发收起来？那我就不服了 。 雾草...感觉上当了....
想变好的人永远都会默默努力 ， 得不到的人永远在骚动 。
你要问瘦下来是什么感觉？
我只回答一个字：爽！
以前自拍要找角度 ， 现在想怎么拍就怎么拍 ， 反正怎么拍都好看 。
以前买衣服要考虑有没有大码 ， 现在买买买 ， 呃 ， 请问这件宽松版的衣服有小号吗？
敢穿短裤了 ， 反正腿细反正腿白！
敢穿长裙了 ， 反正瘦 ， 穿上仙！
敢穿一字领了 ， 反正有锁骨！
剪头发在理发店被搭讪 ， 在图书馆被学弟搭讪 ， 坐个大巴也被要微信号 ， 爽！
运动出汗会让皮肤变好变白 。 上一年学车晒成了黑煤球的我 ， 在几个月的跑步之后 ， 又白回来了 ， 出门随便打个底 ， 涂个口红 ， 就可以出去浪了！如果起痘痘上火的话 ， 你去跑个步试试 ， 出身大汗 ， 第二天痘痘就会好很多 。
最重要的是 ， 我爱上了运动 ， 心情低落或者身心俱疲的时候 ， 我第一件事做的就是去操场跑上十几圈 ， 浑身是汗 ， 神清气爽 ， 我就觉得 ， 没有什么事可以难倒我 。
跑完步后的拉伸 ， 有时候会很疼 ， 但是我知道 ， 疼的程度每加深一下 ， 我变好的程度也在加深 。 我以前是个胖子的时候腿比较弯 ， 很难看 ， 现在瘦了 ， 每天拉筋 ， 腿也变直了好多好多 ， 然后我就神奇的长高了 。 我净身高大概162或者163 ， 我出去的时候会被问“姑娘你168吧？”
跑步会长高哟！（貌似这种伪科学只在是身上才管用）
初始体重是122左右 ， 穿2尺3的裤子 ， 穿xxl码 。 减肥后是102 ， 穿1尺9的裤子 ， m码 。 坚持跑步 控制饮食 ， 少盐少油 。 现在我想吃一样东西的时间会默默算一下它的热量 ， 吃个麻辣香锅都得用水涮一下 ， 大概这就是后遗症了.....
麻麻个蛋 ， 到现在还没有瘦到九十 。 我因为减肥 放弃了蛋糕、饮料、西瓜这些糖分极高的好吃的 。 可是一想到自己牺牲了这么多 ， 却还没有到九十斤 ， 就好难过 。 肚子上的肉越来越结实越来越硬 ， 像自带护甲（这个比喻好像有点乱入） 。
跑步带给我的是执行力和毅力 ， 以及坚持 。 我觉得人生的路上 ， 我有很多不能掌控的事情 ， 但是 ， 跑步变瘦是我现在能清楚感受到 ， 这是我能够真正掌控的一件事 。 我正在变得越来越好 。 我还要变得更好 。
能够把一件事坚持下来的人 ， 都是很厉害的人呀 。
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瘦下来之后 ， 撞脸的频率还挺高的...
现在有男生再搭讪 ， 我就直接说 ， 哥们儿 ， 先陪我跑上二十圈操场呗 。 然后就没有然后了....
以前拍照片胳膊都很粗 ， 现在拍照 ， 雾草 ， 老子胳膊怎么这么细 ， 都不用P图了！
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我以前的腿和现在的腿....我觉得我回炉再造了...
刚瘦下来的那个暑假回家 ， 我外婆硬是没有认出来我.....我进门喊外婆 ， 我外婆楞了一下 ， “这谁家的小闺女儿？”我就站在那儿凌乱 。
以前我妈经常跟我说：你少吃点 。
瘦了真好 。 我再也不愿意当个胖子了 。
啊～我好爱我自己 。 前天刷了20圈操场我好棒 。
晚上继续跑步哈哈哈 。
有朋友问：我跑了很久还是没有瘦呀 ， 到底该怎么控制饮食啊？
那些说一直跑步不瘦的 ， 哥哥姐姐弟弟妹妹 ， 控制饮食了吗？不控制饮食每天坚持跑步你只会变成一个越来越健康的胖子啊...
我想说 ， 跑步对于减肥 ， 是最简单最直接的一件事 。 只要换上鞋 ， 随时可以开始跑 。 但是 ， 一旦开始跑 ， 就不要停下来 ， 保持心率.....还有别跑完就喝碳酸饮料 ， 喝几口就白跑好几圈 。 多喝白开水 。 胖子一定是输入热量大于输出热量的 ， 所以 ， 一定要控制饭量 ， 午饭八成饱 ， 先把胃慢慢的饿小一下 。 不然你晚上跑完十几圈再吃个汉堡啥的犒劳一下自己 ， 这是干啥呢 ， 我一个朋友每天晚上跑十几圈 ， 回去再吃个肉夹馍 ， 一个月胖了十几斤 。
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