更年期脚冰凉、痛经适合喝什么茶？这6款中一定有一款属于你
更年期脚冰凉、痛经适合喝什么茶？这6款中一定有一款属于你
我国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类 ， 剧医书记载 ， 每一种茶叶的茶性各不相同 ， 喝茶养生、保健功效也不尽相同 ， 所以必须对每种茶都要有所了解 ， 才能找到适合自己的那一款 ， 一起来看看吧！
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绿茶、红茶、黄茶......你最适合喝哪一种？
一、绿茶：营养最丰富的清火饮品
绿茶是中国的主要茶类之一 ， 是以采摘茶树新叶或芽 ， 未经发酵 ， 经杀青 ， 烘培等工艺而制作的饮品 。 饮品色泽嫩绿、茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调 。 绿茶是我国生产历史最久的茶类 ， 茶叶中的许多成分如茶多酚、维生素等得到了较好的保留 ， 用温水冲泡后 ， 清汤叶绿 ， 芳香四溢 ， 沁人心脾 。
医书记载：绿茶性凉 ， 微寒 ， 有助于降火 ， 适合体质偏热、易上火的人饮用 。 春天阳气生发 ， 容易肝火旺 ， 适量饮用绿茶有助于清肝明目 。 胃火旺、心火上炎的人多喝绿茶 ， 有助于清热解毒、清心除烦 。
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适合人群：
除未成年人及患病者外 ， 普通人群春夏季节都适合饮用绿茶 。 特别是三高人群、办公室白领、以及应酬较多的的人 ， 多喝可以促进身体排毒 ， 有益身体健康 。
二、红茶：暖胃护心茶
红茶由于色泽黑褐油润、香气浓郁带甜 ， 茶汤呈褐红色而得名“红茶” 。 滋味醇厚鲜甜 ， 口感和香气都十分独特 。 是全发酵茶 。
医书记载：红茶性温 ， 味甘 ， 入脾、胃经 ， 有暖胃祛寒、促进消化、生津利尿、消除疲劳等功效 。
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适用人群：
1、肠胃不好的人：红茶性质温和 ， 对肠胃有一定的保健作用 ， 最适合肠胃不好的人 。 对于消化功能比较弱的老年人来说 ， 红茶是不错的养胃茶饮 。
2、手脚冰凉 ， 有痛经的女性：红茶性质温和 ， 经常饮用有助于改善体寒 。 非常适合体质天生属阴 ， 容易身体怕冷、手脚冰凉 ， 痛经的女性 。
3、中老年人：中老年人的脾胃一般都不太好 ， 而红茶有保养脾胃的作用 ， 可经常饮用 。 另外 ， 红茶含有较多的抗氧化成分 ， 具有延缓衰老、提高血管舒张度等对中老年人非常有利 。
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三、黄茶：人人皆宜
黄茶跟绿茶不同 ， 它在加工时多了一道焖堆渥黄的工序 ， 所以黄茶最大的特点是叶底黄 ， 冲泡后的茶汤也呈黄色 。 比较有名的黄茶有蒙顶黄芽、君山银针、平阳黄汤等 。
医书记载：黄茶的性质较为平和 ， 具有养脾胃、助消化的功效 ， 经常饮黄茶有助于改善脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振、肥胖等症 。
适用人群：普通人几乎都适合饮用 ， 对于肥胖者平时多饮黄茶 ， 有助于健脾胃 ， 改善脂肪代谢 。
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四、白茶：上火、烦躁者的宁心上品
白茶因成茶满披茸毛 ， 色白如银 ， 故而得名 。 白茶采用的是最自然的制茶方法 ， 选用白毫特多的新鲜茶叶 ， 置于通风透光的室内自然萎凋 ， 然后晒干、烘干 ， 所以白茶在很大程度上保留了茶鲜叶所含有的营养成分 。
医书记载：白茶性凉 ， 具有清热解毒、降火除烦、醒神明目等功效 ， 对上火引起的牙痛、热毒所致的炎症以及暑湿感冒等症有良好的缓解作用 。
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适用人群：
经常上火者有的人体质偏热 ， 容易上火 ， 易出现口腔溃疡、便秘、口臭等症状 ， 白茶有清热祛火的功效 ， 适量饮用有助于改善以上症状 。 压力大者经常饮用可以镇定安神 ， 使人放松心情、稳定情绪 ， 所以也是非常有好处的；中老年人 ， 经常喝白茶 ， 对健康也非常有利 。
五、青茶：润喉防干燥
青茶也就是人们常说的乌龙茶 ， 安溪铁观音、台湾冻顶乌龙、武夷岩茶、武夷肉桂、永春佛手、大红袍、铁罗汉等 。
不少更年期女性容易心烦气躁 ， 绿茶偏凉、红茶过于温补 ， 青茶的性质介于两者之间 ， 比较平和 ， 具有润燥除烦、美容养颜等功效 ， 非常适合更年期女性作为调理之用 。
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