用17年精神心理多学科诊疗经验，带你解密“催眠”的真相
“我最近经常失眠 ， 能不能把我催眠一下?”
“催眠是不是精神控制或洗脑？是不是可以让别人做任何事？”
“催眠真的有那么神奇吗?是不是忽悠人的骗术？”
【用17年精神心理多学科诊疗经验，带你解密“催眠”的真相】……
很多人对催眠有以上的误解 。
催眠究竟是什么?
从今天起 ， 我们推出系列视频 ， 为大家讲解催眠的科学原理、作用、步骤 ， 以及如何识别真正有用的催眠 。
一般大众对催眠的了解主要来自于影视、文学作品及舞台秀 ， 比如电影《催眠大师》、经典的“人桥实验” ， 央视曾播出的“催眠动物”节目等等 。
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人桥实验 ， 图片来源于网络
这些作品和节目令大众对催眠的神奇效果留下深刻印象 ， 但也导致了不少误解及疑惑 。 很多人以为催眠是精神控制、洗脑 ， 是旁门左道 。 没有多少人将催眠和科学挂钩 。
过去 ， 在精神心理卫生领域中 ， 催眠也一直难登大雅之堂 ， 一度被认为是“骗术” ， 不被主流认可 。 直到“现代催眠学之父”米尔顿?艾瑞克森将临床催眠治疗推到了大众面前 ， 令催眠开始具有科学心理学的意义 。
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艾瑞克森 ， 图片来源于网络
艾瑞克森是一名精神科医生 ， 他的临床催眠水平非常高超 ， 这与他患有小儿麻痹症的特殊经历有关 。 至今 ， 艾瑞克森的自然催眠法仍前无古人、后无来者 。 市面上有些心理机构或个人声称掌握“艾瑞克森式催眠” ， 实际上也仅略懂皮毛 。
不过 ， 即便催眠的科学性已得到证实 ， 但抑郁症、双相障碍等精神心理障碍患者及家属在选择催眠时一定要谨慎 。
一来是慎防催眠状态下激活了患者的重大心理创伤 ， 但催眠治疗师缺乏丰富的经验作出及时的处理 ， 导致患者的病情加重；
二来是慎防遇到了打着“科学催眠”旗号的骗子 ， 要及时识别出他们所实施的根本不是真正的催眠 。
我们曾接诊过一位25岁的患者 ， 当时他病情严重 ， 曾到国内精神科“四大巨头”就诊过 ， 先后被诊断为抑郁症、双相障碍 。
经过药物治疗后 ， 病情改善不大 ， 他便不断上网搜查相关信息 。 后来他意识到自己的病情是心理创伤所致 ， 而催眠是修复心理创伤最快速的方式 。
于是他托父母找了全北京数一数二的心理专家 ， 并请求该心理专家为他进行催眠 ， 修复创伤 。 但这位心理专家听完后把脸一沉 ， 坚定地拒绝实施催眠 。
原来 ， 这位心理专家曾用催眠为一名患者修复创伤 ， 结果这个创伤对患者的伤害程度比预先想象的大很多 。 那位患者进入催眠状态创伤暴露后 ， 情绪大爆发 ， 使劲砸东西 ， 疯狂喊叫 ， 该心理专家用了一些方法也无法使他的情绪平复下来 。
无奈之下 ， 这位心理专家只好紧急打120 ， 联系精神病院 ， 将患者送院治疗了 。
这次事件对该心理专家也造成了极大的心理冲击 ， 甚至是创伤 。 他说 ， 从那时起 ， 他再也不愿实施催眠 ， 担心再次引发此类事件 ， 对患者造成二次伤害 。
实施深度催眠的确存在这种风险 。 所以 ， 这要求催眠治疗师一定要有丰富的创伤修复经验 ， 而且团队内最好配有专业的精神科医师 ， 以应对突发事件发生 。
而这位心理专家之所以遇到这种情况 ， 可能因为其提前的准备和预料不足 ， 也有可能是其并未掌握熟练的创伤修复技巧 。
而我们接诊过的另一位患者 ， 她的“催眠”经历则令人啼笑皆非 。 她当时在韩国留学 ， 被诊断为双相障碍后 ， 一直积极寻求治疗 。
她预约了一位韩国的催眠师 ， 在开始前 ， 催眠师让她服用了一些药物 ， 然后开始放催眠音乐 。 她平躺下来后 ， 很快就迷迷糊糊地睡着了 。
她醒过来后 ， 催眠师说“已经处理好了” ， 示意她去交费 。 而她根本不知道过程中发生了什么 。
根据她的描述 ， 我可以明确判断这样的“催眠”其实是忽悠人 。 真正的催眠并不是在睡着的时候进行 。 相反 ， 如果在催眠诱导的过程中 ， 来访者因为太劳累而睡着了 ， 催眠师还得把他们唤醒 。
因为真正的科学的催眠并不是“催人入眠” ， 而是在人尚有意识的情况下 ， 进入个体的内隐记忆层面寻找问题、解决问题 。 在深度催眠下 ， 个体是有一定程度的意识 。
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