十月是吃茭白的好季节，吃它等于5副药！吃到就赚到
智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康 ， 把握幸福 。 转眼又是一年的夏季 ， 或许你现在非常健康 ， 又或许你正处于身体不适之时 ， 但无论何况 ， 在看到本文之时 ， 你一定是个注重健康 ， 注重保养的人 ， 希望本文能给你带来利益 ， 现在我们要讨论的主题是：十月是吃“茭白”的好季节 ， 吃它等于5副“药”！吃到就赚到
不知不觉间 ， 一年又过了一大半 ， 现在已进入了秋季第五个节气——寒露 ， 再下一个节气就是霜降了 。
秋季是一个气候舒爽宜人的气节 ， 不会太炎热 ， 也不会太寒冷 ， 但是仍然有秋燥等因素威胁着人体健康 ， 饮食上应少食生冷、辛辣等食物 ， 多吃清淡食物来补补脾胃和消消秋燥诱发的内热症状 ， 日常生活中要避免出汗后受到寒气入侵 ， 多添衣 ， 勿着凉 。
本文插图
今天 ， 小编就为大家介绍一个十月寒露特别适宜吃的食物——茭（jiāo）白
茭白 ， 也被叫做高笋、茭笋、高瓜 。 茭白是一个秋季特别适合食用的食物 ， 其营养价值特别丰富 ， 含有维生素B、维生素E、蛋白质、碳水化合物等多种微量元素 ， 不仅可以补充身体缺失的营养 ， 还能够清湿热、解热毒、通便 。 特别适合高血压患者、肝炎患者、醉酒的人群食用 。
本文插图
十月吃茭白 ， 等于吃5副“药”
现在的很多人都将身体寄希望与吃药和发达的医疗技术 ， 然而我们传统中医却讲 ， 药补不如食补 ， 更着重于在疾病还未发生之前就将其防住 ， 也就是治未病 。 而治未病中 ， 食疗是非常重要的一环 。 以茭白为例 ， 若吃了茭白 ， 就相当于吃了5副“药”呢 ， 不妨一起看看吧 。
本文插图
一：肝炎药
民间将茭白称为“水中人参” ， 其具有较强的清热解毒功效 ， 而肝火旺的人吃茭白能够起到下肝火的作用 。 同时 ， 茭白还对治疗肝炎和退肝脏问题引起的黄疸症状有很好的效果 。
二：不老药
茭白中富含豆甾醇 ， 这种物质能够清除体内的活性氧 ， 还能抑制酪氨酸酶的活性 ， 从而阻碍体内黑色素的合成 ， 让皮肤更白皙 。 同时 ， 它还能够软化皮肤的角质层 ， 让皮肤更加鲜嫩润滑 ， 起到延缓皮肤衰老的效果 。
本文插图
【十月是吃茭白的好季节，吃它等于5副药！吃到就赚到】
三：降压药
茭白中含有的多种微量元素有比较好的降血压效果 ， 这些微量元素能够平衡身体内循环代谢 ， 从而达到稳定血压的效果 。
四：便秘药
中医认为 ， 茭白具有治疗便秘的作用 ， 取30~60克的茭白 ， 再取30克的旱芹菜 ， 用水煎服后就是一个治便秘中医药方了 。 同时 ， 平时多吃茭白也能对治疗便秘取到辅助作用 。
五：宝妈药
很多宝妈可能会因为乳汁不够而烦劳 ， 这时候可以多吃点茭白 ， 茭白就犹如乳汁那样不夹杂一丝瑕疵和异色 ， 茭白中的营养物质还能够达到催乳汁的效果 ， 是宝妈们的“良药” 。
在《湖南药物志》有描述茭白的催乳汁效果：茭白五钱至一两 ， 通草三钱 ， 猪脚煮食 。
本文插图
茭白虽好 ， 但也有几类人要谨慎食用
一：茭白性寒 ， 能发旧病 ， 民间说法就是“发物” ， 因此 ， 有疮疡化脓的朋友应该禁食；
二：阳痿、脾胃虚寒的人应该少吃 ， 因为茭白中含有一些难溶性酸钙 ， 这种钙质不易被人体吸收 ， 所以不利于阳痿患者和脾胃虚寒的人；
三：有肾脏疾病或尿路结石的朋友也应该少吃 。
十月吃茭白 ， 你吃过吗？在你们本地 ， 又如何称呼茭白呢？不妨在下方评论区留言 ， 分享自己对生活的感悟 。
在茫茫人海中相遇是缘分 ， 本文到此已结束 ， 不知道看完之后 ， 你有没有从中得到什么启发？又或者 ， 你有什么疑问 ， 想要说的话 ， 不防参与互动留言 ， 内容真实性已考证 ， 图片来源于网络 ， 如有侵权请联系删除 。
推荐阅读
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 高血压能喝普洱茶吗
- 遗精过多有药膳治疗
- 血脂高需要吃什么才好？
- 洗脸水加盐的做法
- 左手食指痛是怎么回事
- 巧用生姜能治10种病！出乎意料
- 长痘痘可以吃鱼吗
- 糖尿病人能吃菱角吗
- 高血压的药是饭前吃还是饭后吃呢？