矿泉水瓶|改善颈部问题，不用“挂树”，一个矿泉水瓶就行
你可能经常听到这样的劝告：
脖子挺直了，别往前倾；
更有人追求脖子变「长直」，
认为是一种优雅、有气质的姿态。
其实脖子“太直”也是一种病态。
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“挂大树”练颈椎 专家：停！可能损伤脊髓
当长期坐姿不正确、劳累、
枕头过高、颈椎一直处于
反曲状态的高度疲劳之下，
缺少活动或损伤，
【 矿泉水瓶|改善颈部问题，不用“挂树”，一个矿泉水瓶就行】就会引起颈部疼痛、痉挛，
导致颈椎生理曲度变直，
是颈肩痛最常见的原因之一。
前两天咱还说了
沈阳57岁孙大哥自制的
“挂大树”练颈椎法
这种做法是完全不对的，
其实改善颈椎只要一个矿泉水瓶
或者一条毛巾就能帮助你！
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来源：辽沈晚报、生命时报
【来源：半岛晨报】
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