长寿菜|它是农村最便宜的长寿菜，效果比人参还好，你喜欢吃吗？
一到夏天，此菜就跟着上市了，因为此菜生于夏天，越热它就长的越茂盛。它也不怕晒，一般都生长的很健壮，无论用来做菜还是煮汤都是一种美味。你是不是也猜出来是什么野菜了呢？它就是苋菜。
【 长寿菜|它是农村最便宜的长寿菜，效果比人参还好，你喜欢吃吗？】
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苋菜是一种常见的蔬菜，它被人们誉为''长寿菜''，它所含有的丰富钙质对人体健康是很有益的，儿童如果能够多吃一些苋菜，对于其牙齿和骨骼的发育是有好处的，它还有很多很多好处，下面就来认识下吧！
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清热解毒
苋菜清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。
促进凝血造血
苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，这些物质能够促进凝血，对治疗贫血有很好的疗效。
明目
苋菜含有可观的胡萝卜素，而胡萝卜素对维护renti视力有着重要作用。
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苋菜原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。所以有些人认为它的养生效果比人参还要好。
对于这种农村便宜的长寿菜，你喜欢吃吗？效果比人参还要好。
（以上图片来源于网络）
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