夏天，适量喝啤酒，有五大好处，但要记住“四不喝、三禁忌”( 二 )
空腹喝酒不但容易醉 ， 而且对身体的伤害也是非常严重的 ， 尤其是胃肠道 ， 所以不论是啤酒还是白酒 ， 一定要选择吃点东西再喝 。
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三忌海鲜
啤酒+海鲜 ， 是夏季的“经典组合” 。 这样的组合很容易诱发急性痛风 ， 对于肾脏健康损伤非常严重 ， 痛风一旦发作 ， 很可能带来不可挽回的伤害 。
喝啤酒吃海鲜会导致尿酸浓度升高 ， 损害肾脏容易诱发肾脏疾病 ， 喝啤酒的时候尽量少吃海鲜 ， 尤其是贝类海鲜 。
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喝酒者 ， 想要“少遭罪” ， 酒后这样喝：
1、酒后喝蜂蜜水 ， 改善头痛
蜂蜜中含有一种特殊的果糖 ， 能够促进酒精的分解减轻头痛的症状 ， 尤其是红酒引起的疼痛 ， 蜂蜜具有催眠的作用 ， 能够让人快速入睡 ， 而且不会出现第2天起床后头痛的问题 。
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2、酒后喝酸奶 ， 改善烦躁
喝酒前喝点酸奶 ， 不仅可以保护胃肠黏膜 ， 还能帮助延缓酒精的吸收 ， 预防醉酒酸奶适合酒后喝 ， 其中钙含量丰富 ， 对于缓解酒后的烦躁尤其有效 ， 果希望大家一定要熟知 。
3、酒后喝鲜榨果蔬汁 ， 缓解醉酒
果蔬汁可以帮助缓解醉酒的症状 ， 现榨的果汁中含有丰富的膳食纤维维生素和矿物质 ， 促进排泄果汁中含有的果糖能够加速酒精的代谢 ， 帮助缓解醉酒的症状 。
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“适量”喝啤酒才有益 ， 切莫贪杯！
喝酒要“有度” ， 啤酒虽然酒精度数小 ， 但同样要注意饮酒量！啤酒对人体的好处都是基“适量”喝！如果过量 ， 则会对身体健康造成危害 ， 如脂肪肝、肥胖等 。 啤酒是一种酒精性饮料 ， 每升热量为400千卡 ， 其中一半来自酒精成分 ， 一半来自糖分 。
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正确饮用量：每天最多不要超过两瓶(1250毫升) 。
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