胃不好的女人，尽量“少吃2面，多吃3面”，胃会“感谢你”
随着社会快速的发展 ， 现在很多的年轻人量指着自己的身体健康就肆无忌惮的去挥霍 ， 经常性的不吃早餐 ， 熬夜饮食不规律的 ， 这些情况短时间是不会引起什么不适或症状 ， 但是长时间以来可能会危害肝脏和胃的健康 ， 尤其是对于那些特别敏感和脆弱的肠胃来说 ， 是非常不利的 。
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由于女人身体的特殊性 ， 很容易引起肠胃虚寒 ， 假如说在日常的生活中一旦出现了胃病 ， 就会影响生活和工作 ， 其实为了健康预防和日常的饮食有着很大的关系 。 或许有的人会问 ， 在日常的生活中注意什么才能有助于胃的健康？让胃永远都处于一个健康的环境下 ， 才能有效的达到养胃的效果呢 ， 下面一起来了解一下 。
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胃不好的女人 ， 尽量“少吃2面 ， 多吃3面” ， 或许胃会“感谢你”
一面：少吃辛辣油腻
现在有很多的女人口味是比较重的 ， 比较喜欢吃辛辣和油腻的食物 ， 而且也是属于那种无辣不欢的 ， 他们是不知道的 ， 如果经常吃这样的食物 ， 可能健康的身体会离你越来越远 ， 小编在上面也提到了 ， 胃是非常脆弱的 ， 假如说在日常的生活中经常吃这种辛辣和油腻的面 ， 可能会影响胃的健康 ， 这样胃就无法得到正常的运转 ， 从而就会引起便秘和呕吐的情况 。
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二面：少吃粗纤维面
如果胃不好的女人 ， 在日常的生活中经常吃一些粗纤维的面和粗糙的面食 ， 当这些食物进入到胃部以后 ， 就会对胃产生一定的摩擦 ， 严重的时候可能还会引起胀气的情况 。 因为粗纤维面里边还有植物纤维素 ， 可能会影响肠胃的吸收 ， 这样就会加速消化功能 ， 严重的时候还有可能会引起腹泻 。
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那么胃不好的人可以吃哪些面呢？或许下面这几种面比较有营养 ， 胃不好的女人尽量做到
一、多吃清水煮面 ， 在煮面的时候可以适量的放一点油和盐 ， 这样才能有助于消化 ， 对我来说是非常健康的 ， 可能还会起到养胃护胃的作用 。
二、多吃鸡蛋面 ， 大家对鸡蛋应该也是有所了解的 ， 鸡蛋当中含有卵凝 ， 能有效的帮助人们中和胃酸 ， 在这其中还含有淀粉类物质 ， 这样就能有效的促进食物在肠道内吸收和消化 ， 对胃也是非常有好处的 。
三、多吃蔬菜面 ， 蔬菜面和鸡蛋面的功效是一样的 ， 因为蔬菜当中含有大量的纤维素 ， 而且也含有淀粉类物质 ， 是胃肠道的主力军 ， 这样才能很好的保护胃部 ， 胃健康了 ， 身体才会健康 。
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小编个人的观点是 ， 胃不好的女人尽量不要吃这几种面 ， 比如说牛筋面板面 ， 因为这些面当中含有大量的化学成分 ， 不仅不容易消化 ， 经常吃的话对胃是很不好的 。
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