如何让世界变得更有趣？跳出舒适区，你将拥有无限的潜能？
人的大脑和身体一样 ， 都喜欢待在舒适区 ， 但它们都拥有无限的潜能 。 当我们一改常态 ， 尝试全新的动作和体验时 ， 会让大脑变得更加灵活 ， 收到意想不到的效果 。
换一只手刷牙 大脑是很神奇的 ， 右脑控制左手的动作 ， 左脑控制右手的动作 。 对于右撇子来说 ， 应当更多地使用左手 ， 这样有利于开发右脑 。 比如平常用右手刷牙的人 ， 可以在下一次刷牙的时候有意识地使用左手刷牙 。 当然 ， 對于左撇子来说 ， 也可以有意识地用右手刷牙 。 不仅刷牙 ， 挤牙膏、用鼠标、拿杯子都可以这样试一试 。
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闭着眼睛洗澡 大多数人习惯通过视觉和听觉把信息反馈给大脑 ， 往往忽视了触觉、嗅觉和味觉的功能 ， 这并不利于全面锻炼大脑 。 当你闭上眼睛的时候 ， 其他感官和相应的脑区会进入更加警觉的状态 。 在熟悉和安全的环境中 ， 你不妨闭着眼睛洗澡 ， 用双手的触觉感受自己的身体 ， 区分不同的身体部位 ， 根据触觉感受调整水温 ， 还可以试着定位水龙头的位置 ， 这样可以很好地调动大脑中负责位置、触觉、温度等脑区 ， 从而更好地锻炼大脑 。
和闭着眼睛洗澡类似 ， 我们还可以试着闭着眼睛吃饭或喝茶 ， 通过刻意阻断视觉 ， 增强其他感官的反应 。 强势的感官（如视觉和听觉）会压制相对比较弱势的感官（如味觉） ， 当你关闭强势的感官信息后 ， 作为补偿 ， 弱势感官就会变强 。 当你闭着眼睛吃饭或喝茶的时候 ， 哪怕只是坚持一小会儿 ， 你会发现鼻子能闻到以前忽略的气味 ， 舌头能尝出以前没有注意到的味道 。
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走一条新的上班线路 大脑也需要“新鲜感” ， 去没去过的地方 ， 见没见过的东西 ， 可以使大脑保持新鲜的状态 。 除了换一条上班的路线 ， 我们还可以换一种交通工具 。 如果你日常开车上下班 ， 可以每周拿出一天时间乘坐地铁或公交车 。 使用新的交通工具能使你得到全新的体验 ， 也会激活大脑中平常用不到的那些神经元 。
找路和导航曾经是大脑最重要的功能之一 。 而如今 ， 我们太过依赖GPS ， 这会减弱我们找路的能力 。 我们不妨试着关掉GPS ， 激活一下大脑中的位置细胞和方向细胞 ， 帮我们找回方向感 ， 增强大脑的记忆功能 。
生活中可以进行微调整的事情有很多 ， 比如吃饭时调换座位 ， 调整家具的摆放位置 ， 看电视时换个不常看的电视台 ， 逛超市时多了解一些新奇的商品等 ， 都具有锻炼大脑的作用 。
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把墙上的画倒过来挂 当人们看到正常摆放的物品时 ， 左脑会迅速识别 ， 并转移注意力 。 如果将物品倒过来放 ， 右脑则会马上启动 ， 试图通过分析物体的形状、颜色、所处环境来辨别这个令人费解的视觉信息 。 这种做法可以人为地增加大脑的思维活动 ， 有锻炼脑力的作用 。 生活中 ， 很多物品都可以尝试倒着放 ， 比如时钟、相框里的照片、日历等 ， 简单的颠倒能够让你的大脑活跃很多天 。
大声朗诵一段文字 朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉 ， 并加以确认 ， 它所带给大脑的刺激比默读多得多 ， 因此记忆也更加深刻 。 有研究发现 ， 大声朗读可以明显提高大脑的供氧 ， 活跃大脑皮层 ， 缓解健忘、拼写错误、不能准确表达等问题 。 每天大声朗读10分钟以上 ， 可以增强记忆力 ， 还能增加肺活量 ， 唤起精气神 。
大脑需要经常锻炼 ， 就像身体需要经常锻炼一样 。 像孩子一样去感受世界吧 ， 在锻炼大脑的同时 ， 世界也会变得更加有趣 。
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