拍打身体8个窝，拍出人体“垃圾”，气血遍全身！( 二 )
本文插图
四拍两腘 防治一切腰腿痛
拍两腘 ， 就是膝盖窝处 。
肾有邪则留于两腘 ， 每天坚持拍打两腘5分钟 ， 拍打力度不要太大 ， 以感觉微痛即可 ， 不但能防治腰背疼及坐骨神经痛 ， 同时还可以起到补肾养肾的作用 。
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