人物 30+岁的中年打工人加班最狠 全球一年74.5万人“过劳死”
下午3点饮杯茶 ， 晚上7点收工下班 ， 是很多“打工人”的梦想 。那么 ， 全球“打工人”的加班情况 ， 到底有多严重呢？来自世界卫生组织（WHO）的一份最新研究报告显示：一年之内 ， 全球就有74.5万人因长时间工作导致死亡（过劳死）！
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这份报告 ， 共对194个国家的2324份报告、和1742份数据集进行了建模 ， 细致地统计了全球“打工人”的加班时长、加班人数和加班死亡率 。
我们对其中一些要点进行了总结 。
上班多久算“过劳”？
WHO对长时间工作的定义是 ， 每周工作时间超过55个小时 。
而“过劳死”的原因 ， 主要源于两类疾病：缺血性心脏病和中风 。
为什么是这两类疾病？
WHO此前研究表明 ， 长时间工作会使人心理压力增大 ， 从而显著增加这两种疾病的发病率：
其一 ， 释放皮质醇（压力荷尔蒙）；其二 ， 因压力出现酗烟酒、失眠、缺乏锻炼、不健康饮食等行为 。
据统计 ， 仅2016年一年 ， 全球就有约4.88亿人每周工作55小时以上 。
换算一下 ， 大约是每周6天 ， 每天9小时；或是每周5天 ， 每天11小时 。
其实比起996来（72小时/周） ， 55小时甚至根本不算什么！
但WHO表示 ， 55个小时/周 ， 对“打工人”来说已经是一种健康负担了 。
30多岁时 ， 加班最严重
整体来看 ， 到2016年 ， 全球已有8.9%的“打工人”长时间工作 ， 这一数据随着年份的增长 ， 还在变得越来越高 。
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△数据来源：WHO最新研究报告
在这种情况下 ， 加班导致的死亡情况如何？
整体来看 ， 2000年到2016年期间 ， 因加班导致的死亡人数一直在上升 。
其中 ， 因缺血性心脏病导致的死亡人数 ， 在16年间上升了41.5% ， 而中风的增长率则是19% 。
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△数据来源：WHO最新研究报告
按照性别来看 ， 虽然男性因加班导致死亡的人数更多：
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△数据来源：WHO最新研究报告
但女性中 ， 因加班导致死亡的人数占比 ， 增长速度更快：
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△数据来源：WHO最新研究报告
那么 ， 性别之外 ， 哪个年龄段的群体加班最严重？
从表格中来看 ， 30~34岁的“打工人” ， 加班情况最严重 。
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从年龄&性别来看 ， 报告中呈现的基本情况如下：
加班的“打工人”比率、和加班导致的死亡率 ， 都在变得更高 。
从性别来看 ， 因加班死亡的“打工人”中 ， 男性数量较多 ， 女性增长速率更快 。
从年龄来看 ， 30多岁的“打工人”加班最严重 。
当然 ， WHO在报告中也表示 ， 这些数据仅仅是根据估算得出的结果 ， 和实际情况有一定出入 。
这是因为 ， 判断一个“打工人”死亡的原因 ， 和加班是否存在关系 ， 需要有关键证据才能被列入统计中 。
那么 ， 如果分地区来看呢？
东南亚“打工人”最惨
世卫组织在报告中 ， 给出了194个国家范围内 ， 长时间工作的人口比例 。
其中 ， 非洲和亚洲西部的情况比较严重 ， 我国这一数据处于6.6%-8.0%范围内 。
换而言之 ， 国内接近十分之一的“打工人”都在加班 。
此外 ， 报告还对比了183个国家 ， 在2000年-2016年间 ， 因长时间工作（≥55小时/周）导致的缺血性心脏病的死亡人数 。
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