番茄|夏天孩子挑食不爱吃饭，多吃家常菜，酸爽开胃，简单易学无可挑剔
昨日还沉浸在阳光明媚的太阳浴中，夜里就开始狂风暴雨。五一假期前后的天气一直都是烈日当空，晴空万里，假期结束后的天气更是炎热高温，可是好景不长，就在夜里多地开始狂风暴雨，出现降水降温的情况，给我们来了一个猝不及防的天气大作战。早晨孩子们都还穿着短袖，就在晚上开始突然降温10度，连忙把已经收起来的厚外套又拿出来穿上，孩子的健康是千万不容小觑的，要格外的注意保暖，及时的增添衣物，多吃暖身暖胃的营养菜，这样孩子上学就不怕冷了！未来持续一周都是降雨降温的天气，全家都要做好保暖工作，虽然已经立夏，但是夏天就是多发雷阵雨，天气阴晴不定，我们要根据天气的转变来调整我们的衣物穿着，饮食习惯，每天到饭点不知道吃什么的时候，就来逛一圈，找找灵感，给孩子做各种各样的丰富营养美食吧！
番茄炒蛋不仅酸爽滑嫩口感极佳而且含有丰富的营养物质，能帮助人体补充钙元素，健脑益智还能起到抗菌消炎预防疾病的作用，一起来看看吧!
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番茄是一种常见的蔬菜，番茄中含有大量的番茄碱，它具有一定的抗菌作用，对于常见的炎症也有不错的消除作用，有利预防常见感冒，发烧。番茄中含有苹果酸，柠檬酸能增加胃液分泌帮助消化食物，番茄中的纤维素还能帮助肠胃蠕动，有着不错的润肠通便的作用，能有效预防便秘。
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鸡蛋味道鲜美，其蛋黄中含有丰富的卵磷脂，当卵磷脂进入人体消化系统之后，就会被分解从而产生胆碱，胆碱可以有效帮助孩子保护大脑，增强记忆力，让孩子学习更加轻松，学生什么都快，学习成绩也会越来越好。
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鸡蛋中含有大量的钙质，孩子常吃鸡蛋自然就能帮助骨骼发育，长得更高大。鸡蛋中含有的蛋白质很容易被人体消化吸收，并且这种蛋白质还可以有效修复肝脏受损的组织和细胞，对肝脏起到一定的保护作用，鸡蛋还可以促进新陈代谢，提高人体免疫力。
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【 番茄|夏天孩子挑食不爱吃饭，多吃家常菜，酸爽开胃，简单易学无可挑剔】最近的降温天气需要大家格外注意孩子的身体健康，衣物上要及时保暖，饮食上要足够营养，这样孩子才能拥有健康的身体去上学，又充足的动力考试第一名，全家乐开花。
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