杨柳|别看此物长得丑，却是腹部的天然“吸脂器”，悄悄瘦出“杨柳腰”
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【 杨柳|别看此物长得丑，却是腹部的天然“吸脂器”，悄悄瘦出“杨柳腰”】1、木耳它的营养价值是很高的，而且还蕴藏大量的铁元素，对于女人的保养作用尤其的好。它可以起到激活肠道功能的效果，让肠道更快的消化掉食物，防止它变成脂肪囤积，从而减少热量的摄入，并且还能够预防肥胖的发生，同时可以带走体内的宿便和多余的脂肪。并且它的铁元素还有铜元素，有乌发和抗衰老的作用，减肚子的同时还能让面部保持红润，偷偷瘦出杨柳腰。
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2、黑豆它是营养师十分推崇的一种健康食物，营养价值很全面。它有消除体内坏的胆固醇的作用，并且还能够强效抗氧化，保持肌肤的活力，同时抑制脂肪的生成，让它无法在体内堆积。它是养肾的食物，能够帮助毒素还有代谢垃圾更快的排出，包含的皂甙还能够促进脂肪的代谢、让腹部暖暖的，减脂同时还可以起到暖宫的作用，有效的控制体重上升。
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3、黑乌龙茶它可以说是天然的消肚腩食物了，它有激活胰脏脂肪分解酵素的作用，从而起到减少糖分还有脂肪吸收的效果，让脂肪快速的燃烧。并且黑乌龙的茶多酚是一般乌龙的双倍之多，可以阻止肠胃对油脂的吸收，尤其是对于减少腹部的脂肪来说特别的有用。有研究表明，经常喝它的人，比不喝的人身体脂肪含量要低很多，同时身体素质也要高很多，偷偷瘦出杨柳腰。
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4、黑荞麦这种粗粮的脂肪含量是很少的，其中的叶绿素还有盐酸等营养物质，可以加快血液循环，降低血脂，帮助冬天的顽固脂肪快速的消耗，并且提升身体的基础代谢，让脂肪不容易囤积、更容易被分解。它还能够有效的控制住糖分，不提升血糖，也不让糖分转化成脂肪，消耗掉腹部的顽固肥肉，偷偷瘦出杨柳腰。
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