抑郁症来访者的内心在想什么？五点思考想法与你分享
有一句话是这么说的：海水不可斗量 ， 人心不可深测 。 对于每一个人的内心世界 ， 如果自己不说 ， 那么是很难去猜得出对方在想什么的 ， 所以人心的变化是变幻莫测的 。
一个人的心就如海底针 ， 大海捞针想想都是极其困难的 。 所以一个人内心深处在想什么 ， 可想而知 ， 自己基本不清楚 ， 也不知道怎样去探测 ， 甚至有时候自己都不知道应该怎样去测定 。
普通人的内心世界无非是快乐、痛苦、平静、忧愁等等这样的情绪特征 ， 简单来说就是喜怒哀乐惊恐悲 。 我们每天的情绪变化就在这几个特征中转变 ， 上一秒钟还是愉快的 ， 下一秒钟就变成痛苦的了 。
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人都是希望自己的心情是保持愉快的 ， 保持快乐的 ， 在愉快和快乐的过程中充分体验生命的精彩和奖赏 。 但是事与愿违 ， 很多时候并不是这样的 ， 甚至大部分时间都是比较痛苦的 ， 比较抑郁的 ， 内心始终开心不起来 ， 总觉得有一块什么东西在压制着自己 。
在临床咨询过程中 ， 有一类来访者是抑郁症访客 ， 对于抑郁症访客的内心世界 ， 我们总是捉摸不定 ， 他们的情绪甚至是一种高涨或者低落的变化 。
那么抑郁症来访者的内心世界在想什么呢？他们会思考哪些点呢？
想法之一：为什么自己的情绪症状是这样的？抑郁症来访者是非常讨厌有抑郁情绪的 ， 这种情绪总是缠绕在自己身上 ， 导致自己无法体验到生命的美好 ， 甚至无法体验生活的精彩 。 自己陷于这种情绪的漩涡 ， 自己都无法解脱出来 ， 甚至会产生一种自暴自弃的感觉 。
想法之二：别人是如何看待自己的？抑郁症来访者的内心世界是比较敏感和脆弱的 ， 对于身边的关系非常在意 ， 身边人的言行举止对于自己的情绪都会带有巨大的影响 。 可能别人的一句话对自己产生一种偏见 ， 就会激发自己的抑郁情绪大爆发 。 当别人过度关心自己 ， 又会产生紧张的情绪 ， 就会想对方是不是在同情自己？
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想法之三：等待一个时机的转变 。 人在生病的时候 ， 就会在心里面想着：自己什么时候可以好起来？自己什么时候可以不生病了 ， 发烧感冒的那种感觉太难受了 ， 不想继续体验了 。 对于抑郁症来访者也是如此 ， 就会常常在心里面祈祷：什么时候能够好起来 ， 当好起来之后自己会好好工作 ， 好好学习 。
想法之四：想要改变不知道从哪里开始改变 。 抑郁症来访者内心世界其实是渴望有动力的 ， 渴望有所改变的 ， 但是身边的人不能理解自己 ， 自己也找不到抓手 。 这时候抑郁症来访者的内心就在想着谁能够帮助自己 ， 谁能够带领自己走出抑郁的泥潭 。
想法之五：自己的前途和未来是一片黑暗的 。 人在悲观的时候 ， 在受挫的时候 ， 就会对自己产生疑惑 ， 产生否定感 ， 这时候就会把自己当前的状况推导出一片黑暗 ， 甚至是糟糕至极 。 前途是一片迷茫之中 。 抑郁症来访者的内心世界也是如此 ， 因为抑郁后 ， 整个人的内心是痛苦的 ， 意志是薄弱的 ， 感觉到自己没有什么动力去完成一些事情 ， 于是就对未来感到一丝恐惧 。
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?抑郁症来访者的内心世界想法很多 ， 思考的也会很多 ， 但是大部分的想法基本都是消极的 ， 悲观的 。 这种消极和悲观的情绪体验会让抑郁症来访者的内心变得更加脆弱 ， 会失去很多的社会支持系统 。
人在失去支持系统后 ， 内心世界就容易坍塌 。 内心的坍塌就如房子的地基一样 ， 没有地基的房子 ， 如何昂首挺立呢？
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