微量元素|抽烟的人，吃以下4种水果，排出体内20年烟毒，早吃早受益
抽烟的人，吃以下4种水果，排出体内20年烟毒，早吃早受益！
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1、梨。具有清肺养肺的作用，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能。梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
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2、大荔冬枣。含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌之功效。营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。大荔冬枣营养价值为“百果之冠”，富有多种微量元素和矿物质，有防癌，防心血管疾病之功效，被誉为“天下奇果”。
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3、黄金蜜金桃。属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。它的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维（果肉中含有大量人体所需的果胶和纤维素，起到了协助消化吸收等许多作用）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于普通水果，是果中之王）。
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4、柠檬。含有丰富的有机酸，柠檬酸及高度碱性，柠檬的高度碱性，能止咳化痰，生津健脾，可有效的帮助肺部排毒。经常吃肺部烟毒一扫空。
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