红茶与绿茶，哪个更适合血压高的人喝？可别再喝错了
老百姓开门七件事 ， 柴米油盐酱醋茶 ， 茶是我们生活中再熟悉不过的饮品了 。 如若追溯我国饮茶的历史 ， 更是有上千年之久 。 纵观历史 ， 茶叶也经历了药用、食用 ， 以及到今天主要的饮用 ， 三个重要阶段 。 关于茶文化 ， 要说得实在太多 ， 今天我们就聊一个颇受大家关注的其养生功效 ， 这有点类似于茶叶最初的药用价值 。 那么说 ， 对于血压高的人到底适合喝什么茶呢？是红茶还是绿茶呢？
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血压高的人 ， 适合喝什么茶？
或许很多人都不知道的是 ， 茶叶最初是被用于药用的 ， 我国第一部药物专著《神农本草》中就有这样的记载 ， “神农氏尝百草 ， 日遇七十二毒 ， 得荼而解之 。 ”茶做药用 ， 生嚼内服 ， 清热 ， 外敷消炎解毒 。 这也为日后茶叶的发展奠定了基调 ， 即喝茶能清热败火乃至消炎解毒 。
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随着历史的发展 ， 茶的饮用方式也悄然发生着变化 ， 如唐朝的煮茶 ， 宋代的点茶 ， 明代的泡茶等等 。 不光是饮用方式的改变 ， 发酵技术的出现 ， 使得茶叶慢慢呈现出今天我们所能接触到的几种基本的茶类：绿茶（不发酵）、白茶（微发酵）、乌龙（中发酵）、红茶（全发酵）、黑茶（全发酵后再发酵）等等 ， 当然颜色也是越来越重 ， 味道也是差别巨大 。
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当然了 ， 不同发酵方式呈现出的茶其特性也发生了翻天覆地的变化 ， 饮用不同种类的茶 ， 不止口感上有差别 ， 其在养生功效上也各不相同 。 研究发现 ， 茶叶中具有药理作用的主要成分是茶多酚、氨基酸、咖啡碱、茶多糖、茶黄素、皂苷等等 。 像茶多酚就能提高机体的抗氧化能力 ， 增加红细胞的弹性 ， 延缓动脉粥样硬化等等 。 茶氨酸也具有降压和增强免疫等功效 ， 咖啡碱则具有升压作用 。
这样看来 ， 我们可以清楚地看到 ， 血压高的人应当喝富含茶多酚、茶氨酸的茶 ， 而少喝咖啡碱含量高的 。 答案也就公布了 ， 红茶由于发酵的原因 ， 使自身携带的茶多酚降低 ， 咖啡碱升高 ， 显然相对于绿茶是不太适合的 。 红茶由于性温 ， 更适合于脾胃虚弱、容易疲惫（咖啡碱多） ， 心脏不好的人（红茶有舒张血管的作用） 。
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当然了 ， 即便在古代茶叶曾被用作药用 ， 有一定的养生功效 ， 但我们也不能过于迷信 。 尤其是有一些症状的高血压患者 ， 不能仅凭喝茶去调控血压 ， 更多地应遵从医嘱 。 在喝茶方面也要注意几点 ， 如不喝浓茶 ， 不用茶水喝药 ， 以及绿茶偏寒 ， 年老体虚、体质偏寒的人群不宜多喝 。
【红茶与绿茶，哪个更适合血压高的人喝？可别再喝错了】我是药疗君 ， 关于红茶与绿茶的选择 ， 这下你知道了吧 ， 可别再喝错了哦 。 最后 ， 若觉得文章有用 ， 也别忘了点赞支持一下哦 ， 感恩！（文中所配图片均来源于网络 ， 若有侵权请联系删除 ， 谢谢）
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