高佩雯 小行星距离地球仅4万公里，这次真的危险了( 二 )
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毛绒玩具、毛毯等柔软物件，常被作为妈妈的替代物。｜图虫创意信息社会的囤积症——“爱收藏文章”也是病？囤积症在信息化社会有一些特殊的表现形式。比如，订阅上百个公众号，关注上百个 UP 主，每日接受消息轰炸；找资料下载的时间是阅读观看的几倍，下载之后便不想打开；在各个平台收藏了几百条文章和视频，多数都没有点开过；或是，凌乱的电脑桌面。这些如今看来十分平常的行为常被称作数字囤积症。传统的囤积者往往用各种价值存疑的物件把家里堆满，并忍受社会对他们的污名化与自我焦虑。但与此截然相反的是，有一群自称为数据囤积者的人却对自己的收藏品津津乐道：它们只占用很少的物理空间，并且自己也能从与其它囤积爱好者或对数据感兴趣的人交换、分享内容的过程中获得乐趣。相比于现实中的囤积症状，数字囤积症由于较为隐性，常常不会显著降低生活水平。那么，如何区分正常的信息收藏与囤积症呢？威斯康辛大学白水分校信息技术与商业教育教授奥拉维茨的看法是：“数字囤积并不是说我们储存了多少信息，而是我们对数据有没有一种切实的掌控感，如果有，就不是囤积。”值得一提的是，即便没有到“数字囤积症”的诊断标准，长期积压文件也会带来整理压力，占据大量储存空间，让设备存储永远不足。望不到头的收藏清单和待看列表会催生焦虑感，大量的文件和任务都被储存在大脑额叶，一旦信息过载，就会影响思考、计划，并产生焦虑和恐惧情绪。所以，为了您的身心健康，不妨定期收拾一下电脑，清理不需要的文件，这对提升工作效率与保持情绪状态均有好处。
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无法掌控的文件，会加剧人的焦虑感。｜来自网络参考文献[1]Pavlenko, & O. (2015). Compulsive hoarding: a new personality disorder?. European Psychiatry, 30, 407-407.[2] Marie-Eve, S. , & Kieron, O. . (2016). Using virtual reality in the inference-based treatment of compulsive hoarding. Frontiers in Public Health, 4(3).[3] Dissanayake, S. , Barnard, E. , & Willis, S. . (2017). The emerging role of occupational therapists in the assessment and treatment of compulsive hoarding: an exploratory study. New Zealand Journal of Occupational Therapy, 64.文章由“中国科学技术出版社”（ID：cspbooks）发布，转载请注明出处。编辑/ 戴靖师 高佩雯
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