五月气温高，孩子多吃“杀菌菜”，抗病毒强身体，不怕生病
大家好 ， 我是中医王医师 。 炎热的夏季即将到来 ， 随着天气越来越热 ， 很多人也开始变得懒惰 ， 不想下厨房 。 不过 ， 人是铁饭是钢 ， 一顿不吃饿得慌 。 所以饭还是要吃的 ， 尤其是家里有孩子的 ， 不管寒冬还是酷暑 ， 家长都会克服身体想要偷懒的本能 ， 下厨房做出美味菜肴 ， 希望孩子吃的健康营养 ， 身体好脑子棒 ， 促进发育成绩好 。 而很多适合孩子吃的果蔬菜肴 ， 对于大人来说也是很不错的 ， 所以下面我们就来看看 ， 有哪些适合夏天吃的好食物吧 。
【五月气温高，孩子多吃“杀菌菜”，抗病毒强身体，不怕生病】
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今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉 ， 蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜 ， 含有丰富的营养价值 ， 蒜苔中含有大量的大蒜素 ， 大蒜素可以有效抗病毒 ， 杀灭寄生虫 ， 非常适合治疗炎症 。 孩子常吃蒜苔可以有效抗病毒 ， 防流感 ， 避免孩子出现感冒发烧的现象 ， 让孩子更健康的成长 。
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蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维 ， 而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 并且加速排出胃中的食物残渣 ， 有着非常好的润肠通便的作用 。 如果孩子经常感到肠胃不适 ， 那么多吃点蒜苔是非常不错的选择 。
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以上食物不仅味道鲜美 ， 营养丰富 ， 而且做起来也是十分的简单的 。 相信大家也都知道 ， 夏天难免会由于身体的原因出现厌食的情况 ， 而以上所说的这道菜 ， 开胃爽口 ， 让你在炎热的夏天也可以多吃一碗饭 ， 补充身体所需的营养 ， 身体更棒更健康 。 那么 ， 对于如此简单易学的菜肴 ， 做起来吧！小王医师与您下期再见 。
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