牙龈出血只因身体缺乏维生素？医生：其实，它才是“罪魁祸首”！
市场上有各种类型的牙膏 ， 您通常都怎么选择？想必很多人买牙膏都是根据口味来选择的 ， 比如童心未泯的人选择牙膏都以果味类型为主 ， 而牙齿不健康的人选择都是以保健牙齿含有药性的牙膏为主 ， 但无论哪种牙膏都无法彻底抵挡牙龈出血的发生！
早上起床一刷牙满口血腥味 ， 不仅影响了早餐的心情 ， 还让大家多出了一分担心 。 有的朋友为了预防牙龈出血 ， 还专门购买了软毛牙刷 ， 然而效果也不理想 。 网上传说牙龈出血是因为身体内缺乏维生素导致的 ， 这真的有科学依据吗？
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经过研究发现 ， 身体内缺乏维生素c的确在一定程度上会引发牙龈出血 。 相信大家都看过加勒比海盗这部电影吧 ， 在这一时期因为海盗们长期缺乏维生素c ， 不仅出现了牙龈出血症状 ， 还患上了坏血病 ， 由此可见维生素c和牙龈出血的确存在一定关系 。
然而现实生活中因为缺乏这种元素导致的牙龈出血并不多见 ， 因为人体缺乏维生素c真的是太难了 ， 除非在几个月之内丝毫不触碰含有维生素c的食物 。 所以大部分的牙龈出血其实都是因为牙龈炎导致的 。 因此当牙龈出血时 ， 大家找对原因治疗很关键 ， 如果盲目补充维生素c反而会另牙齿状况越来越糟糕 。
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【牙龈出血只因身体缺乏维生素？医生：其实，它才是“罪魁祸首”！】
为了预防牙龈出血的发生 ， 在生活中一定要做好以下工作：
1、早晚刷牙要做到
我们有孩子之后 ， 都会惦记宝贝的刷牙问题 ， 然而你自己的牙齿真的刷对了吗？一天中不只是早上要刷牙 ， 到了晚上睡觉之前也需要刷牙 ， 而且最好是一天刷三次 。
刷牙时最好将牙刷倾斜四十五度角 ， 这可不是为了让牙刷仰望天空 ， 而是为了能清洁到牙龈的边缘 ， 保证完全清除口腔内的食物残渣 。
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2、合适的牙膏牙刷很重要
软毛牙刷是首要选择 ， 这种牙刷对牙龈和牙齿造成的伤害比较小 ， 而且也能很好的清洁牙齿 ， 但是要注意三个月更换一次 ， 这样才能避免细菌的滋生 。
牙膏也不能只认准一个牌子 ， 隔一段时间就换一次 ， 这样也能起到保护牙齿的作用 ， 大家在选择是要根据自己的口腔情况做出判断 。
3、抽烟喝酒是恶习
长期吸烟喝酒不仅会对内脏造成伤害 ， 还会侵害口腔健康 ， 让口腔内的矿物质和维生素流失 ， 所以生活中戒掉烟酒很有必要 。
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