健康|身体出现“2臭2黑”，要重视起来！这种可能是肾脏在求救
肾脏是人体重要的排毒脏器 ， 当肾脏出现异常以后 ， 会导致体内堆积大量的毒素 ， 如果不及时治疗 ， 很可能会进展为尿毒症 ， 还会影响到体内的血压 ， 增加心血管疾病的风险 ， 严重时还会引发贫血 ， 食欲减退 ， 营养不良等情况 ， 最终会降低自身的免疫力 ， 不仅会影响到生活质量 ， 甚至还会缩短预期的寿命 。
可见日常保护肾脏健康的重要性 。 其实当肾脏出现问题以后 ， 身体是会给出以下这些求救信号的 。
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1、尿液发臭
正常的尿液是透明或是淡黄色的 ， 没有特殊的异味 。 但是当肾功能出现异常以后 ， 尿液的颜色会发生改变 ， 会变黄或是变成褐色的 ， 就好像是浓茶一样的颜色 ， 同时还会伴有非常难闻的气味和一直无法散开的泡沫 。
当发现尿液持续一周都是这种异常的状态 ， 就需要提高警惕了 ， 应及时检查肾脏的功能 。
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2、脚发臭
人体的五脏六腑都可以在脚部反映出相应的区域 ， 所以当肾脏出现问题以后自然也可以在脚部体现出来 。
如果每天保持脚部的清洁 ， 但仍然存在浓重的异味 ， 就要想到肾脏异常的可能了 ， 这是因为当肾脏出现问题以后 ， 它的解毒的能力就会降低 ， 就会在体内堆积大量的毒素 ， 进而就会导致脚部异常出汗 ， 发臭的现象 。
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3、耳朵发黑
耳朵不仅是身体的缩影 ， 也是肾脏的反射区域 ， 正常情况下常人的耳朵是玫瑰般的颜色 ， 并且饱满有光泽 。
当肾脏的功能出现异常以后 ， 会导致毒素和垃圾堆积以及体内 ， 进而就会影响到体内的血液循环 ， 进而导致耳朵的周围发黑 ， 耳朵的皮肤颜色改变的越深 ， 就说明肾功能受损的越严重 。
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4、黑眼发圈
长期熬夜会导致睡眠不足 ， 就很容易导致人出现黑眼圈的情况 ， 但如果睡眠的质量更好 ， 但依然存在黑眼圈 ， 就要警惕肾脏疾病的可能了 。
这是因为眼周的皮肤非常的脆弱 ， 当体内堆积过多的毒素时就会加重黑眼圈的情况 ， 因为肾脏出现异常不能及时的排出体内多余的垃圾毒素 ， 不仅会造成黑眼圈的情况 ， 还会出现不同程度的水肿 。
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那么日常应该如何保护肾脏的健康呢？
1、不要吸烟
长期吸烟不仅会损伤到肺部 ， 还会损害但肾脏的健康 ， 长期吸烟的人 ， 肾功能会更容易受到损伤 ， 还会加速尿毒症的形成 。
这是因为烟草中含有很多的有害物质 ， 如尼古丁、重金属等 ， 这些物质会严重的损害到肾脏的健康 ， 引发肾动脉发生增生和硬化 ， 进而就会导致肾脏缺血缺氧 ， 进一步加重病情 。 因此为了肾脏的健康 ， 一定要及时戒烟 。
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2、大量饮水
水是生命的源泉 ， 不仅是人动植物也离不开谁的滋养 ， 可见日常饮水的重要性 。 适当合理的补充水分 ， 能够帮助肾脏排毒 ， 减轻肾脏的负担 。
尤其是患有肾结石或是高尿酸血症的患者 ， 适当的多喝水有利于缓解病情 ， 要注意的是喝水 ， 不能用浓茶、浓咖啡或是碳酸饮料代替 。
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由此可以知道 ， 当身体出现以上这2臭2黑时 ， 就要警惕肾脏疾病了 ， 一旦发现这些异常 ， 应及时的就医检查 ， 以免造成病情的加重 ， 影响到身体的健康 。
【健康|身体出现“2臭2黑”，要重视起来！这种可能是肾脏在求救】在日常也要注重肾脏的养护 ， 具体的措施可以参考上文提到的 ， 另外平时也要注意避免过度劳累 ， 不要憋尿 ， 这些对于肾脏的健康也是很有好处的 。
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