四川卫生健康宣传 成都 49 中学生坠亡事件｜心理问题如何盯上我们的孩子
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5月13日 ， 新华社公布了成都 49 中学生坠亡事件的调查结果 。
在追溯孩子为何走到这一步时 ， 新华社报道：「警方曾调取小林生前的聊天记录 ， 其中表露出自我否定、多虑情绪 ， 在与同学的聊天中谈及：『天天想着四十九中楼 ， 一跃解千愁』」 。
官方通告中也提及：「成都 49 中学在学生心理关爱方面存在薄弱环节」 。 新华社记者了解到 ， 近年来 ， 中小学生心理问题呈上升趋势 ， 类似此事件的自杀、自残悲剧时有出现 。
抑郁等心理健康问题是怎么盯上我们的孩子的？那些身处其中的孩子又在承受怎样的一切？
日常相处中 ， 注意观察孩子 ， 如果孩子出现以下情况 ， 一定要及时寻求专业的心理健康机构进行专业的干预治疗积极寻求对这些心理疾病的治疗 ， 是解决问题的最佳方法 。
（1）不愿意与别人交流 ， 对家人、同学和朋友保持沉默 ， 变得孤僻；
（2）突然的暴躁或者愤怒以及情绪低落 ， 对很多事情都提不起兴趣；
（3）出现自伤行为 ， 甚至自杀倾向时；
（4） 出现与家长和老师对着干等异常行为；
（5）出现精神恍惚、没有现实依据的恐惧感、负罪感、麻木、胃口不好或者暴饮暴食、夜间睡眠差等状况；
（6）不能够胜任日常的学习任务 ， 学习成绩下降 ， 甚至厌学的情况 。
儿童青少年学习心理健康知识、学会识别自身心理问题 ， 及时寻求帮助 。
1.寻求专业帮助 。 第一时间寻求专业人员 ， 如心理治疗师、精神科医生得到专业的帮助 。
2.与家人、朋友谈 ， 说出自己的负性情绪；通过与理解自己的家人和朋友的支持、理解和帮助 。
3.将能唤起自己快乐记忆的物品摆放在显眼位置 ， 将标出自己有点的东西放在显眼位置 ， 促进自信 。
4.转移注意力 ， 寻找快乐来源：如 ， 通过运动、听音乐、享受美食、与人交流等 。
5.通过专业正规的精神心理机构网站、公众号、APP等 ， 自我觉察心理问题 。
6.标注特别信任的人的联系方式 ， 或及时拨打成都市心理援助热线电话96008等 。
【四川卫生健康宣传|成都 49 中学生坠亡事件｜心理问题如何盯上我们的孩子】对处于治疗期的孩子 ， 家长要陪伴孩子定期就诊 ， 了解孩子病情及服药治疗情况 。
来源：丁香医生、成都市第四人民医院、深圳卫健委公众号
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