初夏给孩子吃长高菜，钙比牛奶鸡蛋高，孩子个子蹭蹭长
炎热的夏季即将到来 ， 人们却还没有做好准备 ， 不过身体上的反应已经及时到来 。 比如说开始贪凉 ， 喜欢吃冰棒雪糕之类的食物 。 此外 ， 人也开始变得懒惰 ， 不想下厨房 。 不过 ， 大多数人还是有饮食要求的 ， 所以会针对不同的气候选择合适的菜肴和果蔬食用 。 尤其是家里有孩子的 ， 更加会注重菜肴的营养价值 ， 希望孩子吃的健康营养 ， 身体好脑子棒 ， 促进发育成绩好 。 而很多适合孩子吃的果蔬菜肴 ， 对于大人来说也是很不错的 ， 所以下面我们就来看看 ， 有哪些适合夏天吃的好食物吧 。
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其实经常吃这道菜比鸡蛋牛奶的补钙效果还要好 。 而且还能帮助孩子补脑长智力 ， 预防疾病 ， 今天我们介绍的这道菜就是芸豆炒肉丝 ， 并且还是一道非常适合孩子吃的菜 ， 能有效促进孩子的生长发育 ， 让孩子长得更高更聪明 。
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芸豆是高钾、高镁、高钙、低钠食品 ， 常吃对于心脏病 ， 高血脂都有一定的治疗效果 ， 而且丰富的钙质能有效促进孩子长高 。 并且芸豆中还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白 ， 这些物质能有效帮助孩子提高免疫力 。
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【初夏给孩子吃长高菜，钙比牛奶鸡蛋高，孩子个子蹭蹭长】
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