天热孩子多喝高钙汤，比骨头汤强，野菜遍地是，免费长高又营养
昔日如金 ， 五一假期已经全部结束了 ， 大家都各自回归了自己的岗位 ， 开启了新一轮的学习工作生活 。 回首五一假期仿佛就在昨天 ， 你们都去了想去的游玩景点吗 ， 相信大家的假期都过得充实而欢乐吧！今天的五一假期包含了两个非常重要的节日 ， 五四青年节和立夏 。 眼下已经步入夏天了 ， 气温也逐渐升高 ， 直逼30度高温 ， 但是依旧早晚凉 ， 风大易感冒 ， 所以还是要给我们的孩子做好保暖工作 ， 其次就是饮食上的营养补充 ， 不仅能够长高帮助学习 ， 还能够清热解暑 ， 拥有一个健康的身体去营养夏天的到来 。 闲置了5天的厨房 ， 从今天开始动起来吧 ， 做各种美味佳肴给上班工作的家人和学习刻苦的孩子吃吧 ， 满足他们的胃 ， 孩子学习更有动力 ， 家人工作更有干劲 。
今天介绍的这道“高钙汤”就是芥菜豆腐鸡蛋汤 ， 不仅营养丰富而且含有丰富的营养价值 ， 孩子经常喝比喝骨头汤强 ， 长得更高 ， 免疫力更强
【天热孩子多喝高钙汤，比骨头汤强，野菜遍地是，免费长高又营养】
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芥菜中含有丰富的营养物质被称为“山野之王” ， 芥菜中含有丰富的维生素A和C ， 搭配豆腐一起煮汤 ， 能使得豆腐钙质得到最大的吸收 ， 帮助孩子补充充足的钙质 ， 长得快长得高 ， 对身体健康也是非常有益的 。
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荠菜还能有效清肝明目 ， 含有丰富的胡萝卜素和维生素A ， 能帮助孩子增强实力 ， 缓解眼疲劳 ， 保护眼睛健康 。 并且还能有效修复受损的肝脏组织 ， 预防肝火旺 。 芥菜中丰富的膳食纤维 ， 是天然的抗生素 ， 能提升孩子的免疫力 ， 帮助消炎杀菌 ， 预防各种常见疾病的发生 。
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豆腐中含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸 ， 孩子经常吃豆腐对大脑发育非常有利 ， 并且对骨骼肌肉以及神经系统的发育都是非常有帮助的 。 经常吃豆腐能有效预防心脑血管疾病的发生 ， 而且女性经常吃豆腐还能有效降低患上乳腺癌的几率 ， 对身体健康是非常有帮助的 。
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回首假期 ， 各种美味的营养餐是不是都闲置了 ， 假期结束赶紧行动起来吧 ， 今天的营养菜是否合你的胃口 ， 孩子爱吃就赶紧做起来吧！
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