气温骤降，体质稍弱就容易感冒，不喜欢吃药，通过吃水果来治病
1.酸味水果富含维生素C
维生素C又称抗坏血酸 ， 主要存在与各种新鲜的蔬菜和水果之中 。 水果中 ， 酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等含量最多 ， 而这些普遍有一些的酸味 。
【气温骤降，体质稍弱就容易感冒，不喜欢吃药，通过吃水果来治病】
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对于感冒的人来说 ， 抵抗力下降 ， 而适当的补充维生素C可以增强人气免疫系统的功能 ， 让感冒好的更快一些 。 一般来说 ， 可以将柑橘类水果榨汁再加蜂蜜做成饮品 ， 补充维C 。
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2.寒凉性水果可以煮着吃
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感冒能不能吃梨？其实把梨和冰糖一起炖汤 ， 倒是一道降火润燥止咳的美味汤肴 。 柚子富含丰富的营养 ， 除了维生素C之外 ， 还有天然枸橼酸和各种无机盐类 ， 具有清热去火 ， 止咳化痰的功效 ，
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可以缓解一下感冒引起的不适 。 不过并不是所有寒凉性水果都可以吃的 ， 像西瓜或者冰镇过的果汁 ， 吃了会造成支气管收缩 ， 咳嗽加剧 ， 对病情不利 。
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朋友们快告诉家人和朋友 ， 一起来吃出健康！希望可以帮助到大家 ， 欢迎大家转发和评论！
（以上图片均来源于网络）
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