一道气血双补的樱桃小甜汤，最适合夏天去喝，帮你治愈一切虚症
夏天可以说是一个最耗费心血的季节 ， 所以说要想在夏天调理好身体 ， 第一步就应该从补益心气开始 ， 自古以来 ， 樱桃就是“心之果” ， 它成长在3月末 ， 4月初 ， 得正阳之气 ， 先诸果熟 ， 故性热 ， 是一种难得的性温 ， 阳气充足的果子 ， 最适合夏天去吃 ， 来滋养心气 ， 调养身体 。
今天我就给大家带来一道气血双补的樱桃小甜汤 ， 帮你治愈一切虚症 。
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气血双补的樱桃小甜汤
准备食材：樱桃30g ， 龙眼肉和枸杞各10g ， 适量的白糖或冰糖或红糖（根据个人喜好来选择） 。
第一步、先把龙眼、樱桃和枸杞分别洗净 ， 在锅中加入适量的清水 ， 放入龙眼肉和枸杞 ， 开火去煮 ， 一直煮到龙眼肉和枸杞都膨胀、饱满起来即可 。
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【一道气血双补的樱桃小甜汤，最适合夏天去喝，帮你治愈一切虚症】第二步、此时就可以放入樱桃 ， 煮上20分钟左右 。
第三步、快要起锅的时候 ， 根据自己的喜好加入红糖、白糖或冰糖即可 。
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龙眼肉可以补女性朋友因为思虑过重引起的心血暗耗 ， 特别适合心血弱、易失眠的朋友去吃 ， 能够改善睡眠质量 。
枸杞性味平和 ， 可以调和诸药 ， 所以用樱桃搭配上龙眼肉、枸杞 ， 可以养心血 ， 常吃可以达到气血双补的作用 。
这道小甜品不管是孕妇还是哺乳期的妈妈或者是小孩子都是可以适当吃上一些 。
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注意：毕竟龙眼和樱桃都是温补性食材 ， 建议容易上火的朋友要少吃 。
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