老人总是膝盖疼应该怎么办？老人应该如何去保护自己的膝盖？
老人总是膝盖疼应该怎么办?老人应该如何去保护自己的膝盖?
人们一旦进入了老年时期 ， 常说自己膝盖不好 ， 膝关节表现为各种不舒服 ， 这到底是怎么一回事呢？实际上 ， 老年人说的膝盖不好 ， 最常见的是膝关节炎 。 这是膝关节慢性老化的一种结果 ， 属于一种慢性退行性骨关节病 ， 随着年龄增长 ， 患病概率也会增加 。
可以说 ， 膝盖不好是老年人的通病 ， 但这并不意味着你可以不管不问 ， 你仍需要对膝关节进行保护 。
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哪些症状要警惕膝关节炎？
很多老年人早期膝关节炎症状比较轻 ， 未必引起足够重视 ， 直到后面病情逐渐加重 ， 活动严重受限 ， 才不得已前往医院就诊 。
实际上 ， 若是有膝盖的疼痛 ， 或者膝盖肿胀、发硬 ， 甚至出现了膝盖的弯曲和伸直困难 ， 你都应该要警惕膝关节炎 。
为什么会得膝关节炎?
老年期的人为什么膝盖多半不好呢？引起老年人膝关节炎的原因很多 。 从内因来看 ， 老年人体内激素水平降低 ， 往往会造成骨质流失 ， 导致软骨磨损加剧 。
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除此之外 ， 体重偏胖的老年人 ， 超出的体重势必会增加膝盖关节的负担 。 膝盖“劳动”太多 ， 自然就太累了 ， 干不动活变得“老化”了 。
如果你运动过量 ， 膝关节磨损也会越严重 ， 这同样是引起膝关节炎的重要原因 。
另外 ， 如果你膝关节曾经受过伤 ， 长期走路姿势不正确 ， 膝关节面的磨损会变快 ， 一样可以令你得膝关节炎 。
发现膝关节炎 ， 日常该不该活动？
膝盖处于疼痛急性期的老年人 ， 应当卧床休息 ， 避免增加膝盖的活动 ， 以减轻膝关节磨损程度 。
平日里可用拐杖等支撑物辅助活动 ， 减少关节的负重 。 同时应避免大幅度活动 。
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患有膝关节炎 ， 怎样去治呢？
当你检查出膝关节炎时 ， 规范的治疗尤为重要 。
要治疗膝关节炎 ， 关键在于防止膝盖部位的软骨将进一步磨损加重 。 因此最关键的就是避免关节负重 ， 避免大幅度活动 。
疼痛发作期间 ， 主要治疗应选取药物治疗 ， 目的是止痛和消肿 。 止痛根据医生建议选择止痛药物 ， 常规的艾瑞昔布、依托考昔等非甾体抗炎药或部分阿片类止痛药均可选择 。 部分外用止痛药也可选用 。
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关节腔内注射激素及玻璃酸钠也是治疗手段的一种 ， 但是这是一种有创伤的治疗办法 ， 有可能会导致关节感染 ， 选择需要谨慎 。
对于常规治疗效果不好的人 ， 需要考虑手术治疗 ， 清楚损伤严重的结构或者对其进行人工关节置换 。
膝关节炎 ， 可以预防吗?
预防膝关节炎 ， 需要老年人从基本的生活方式上作出调整 ， 比如说要控制体重 ， 避免关节长时间受压 ， 减少关节受损 。
不能够频繁地爬楼梯和登山 ， 尽量不穿高跟鞋 ， 这样做也可以降低膝关节的“工作强度” 。
另外 ， 尚未发生膝关节炎的老年人要适当地参加体育锻炼 。 选择对膝盖负担较轻的游泳、骑车等有氧运动为宜 ， 避免登山、负重跑等运动 ， 当然也应避免运动过量 。
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【老人总是膝盖疼应该怎么办？老人应该如何去保护自己的膝盖？】
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