吃苹果，有“早是金，午是银，晚上毒”之说，科学吗？
对于爱吃水果的人来说 ， 哪餐没有水果搭配感觉就没有吃好 。 在这些人眼中吃水果是没有时间限制的 。 但是民间对于吃苹果却有着“早是金 ， 午是银 ， 晚上毒”之说 ， 意思是早上吃苹果营养价值最高 ， 而晚上吃苹果 ， 会导致肠胃不消化 ， 产生毒素 。 难道同一种苹果早吃晚吃还不一样了吗？
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晚上吃苹果会伤胃？
老一辈人的眼中 ， 如果晚上吃水果的话 ， 就不能吃苹果、香蕉 ， 原因是这两样东西晚上吃了可能会伤胃！但其实这也就是一种传说罢了 ， 不需当真 。
晚上适当吃些水果其实是没有问题的 ， 但是尽量选择热量比较低的水果比较好 ， 毕竟晚上的活动量小 ， 人体对热量的消耗也会小很多 ， 吃太多高热量的水果的话 ， 有长胖的风险 。
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医生提醒：不宜吃的是这2物 ， 别弄错了
01各种泡菜
很多人在早餐的时候特别喜欢喝白粥 ， 但是白粥嗯的味道比较清淡 ， 所以说会吃一点点的咸菜来改善一下 ， 口味 ， 除了咸菜之外还有各种泡菜 ， 每个地方都有不同的泡菜方式 ， 像是四川泡菜和保定的八宝菜等等 。
除了我们国家的泡菜之外 ， 国外的腌制小咸菜也非常的受欢迎 ， 像是酸黄瓜 ， 辣白菜等等 。
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虽然味道非常的好 ， 但是对胃确实会造成比较严重的伤害 ， 而且对于本身有胃病的人而言 ， 更不能吃泡菜所用的食盐含量 ， 本身就非常的高 ， 在射入人体之后会破坏肠胃的内环境平衡 ， 而且泡菜当中含有硝酸盐的成分 ， 会在外界微生物或者是某些细菌的感染下产生较多的亚硝酸盐 。
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02辛辣油腻的食物
有胃溃疡的人在吃东西需要遵循一个原则 ， 那就是尽量不要吃辛辣油腻的食物 。 辛辣油腻的食物对有胃病的人来说是一大忌 ， 如果明明知道自己患有胃溃疡 ， 还要吃辛辣油腻的食物 ， 那么会让胃溃疡变得更加严重 。
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刚开始的时候可能会出现呕吐 ， 觉得很油腻 ， 慢慢的就会觉得自己的肠胃像是被别人用手紧紧抓住了一样 ， 非常的难受 ， 情况严重的可能还是要及时住院 。
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想养胃的人 ， 建议多吃这3种食物
花生米花生米是我们家里常有的零食 ， 但是现在很多人已经不再喜欢了 。 但是我们的胃却很喜欢花生米 ， 这是因为花生内富含卵磷脂 。
千万不要小看花生中所含的卵磷脂 ， 这种卵磷脂会对人体的胃粘膜的修复和养护起到了很重要的作用 。
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苏打饼干苏打饼干这种零食 ， 是生活中一种常见的零食 ， 不少人在日常生活中就比较喜欢吃苏打饼干 ， 对于胃不好的人来说 ， 经常食用苏打饼干也是能够起到改善胃部问题的 。
这是因为苏打饼干的PH属性是碱性物质 ， 进入人体内可以起到中和胃酸的效果 。 胃不好的人 ， 在胃痛的时候食用点苏打饼干 ， 在一定程度上可以起到缓解 ， 由胃酸分泌过多诱发的胃部疼痛 。
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板栗肠胃功能受损确实会对人体健康造成威胁 ， 很多人在肠胃功能变得薄弱时 ， 许多不良症状会找上门来 ， 如果想要提高肠胃能力 ， 促进身体健康 ， 可以适当进食板栗 。
板栗是常见的食物 ， 里面含有丰富的营养物质 ， 进食板栗之后能够辅助提高肠胃功能 ， 肠胃变得薄弱这种现象才会好转 ， 防止肠胃功能持续受损影响健康 。
【吃苹果，有“早是金，午是银，晚上毒”之说，科学吗？】
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温馨提示
随着生活节奏的加快 ， 很多人的早餐过于简单甚至不吃早餐 ， 这是一种不健康的生活方式 。 肠胃总处在一个不断蠕动的状态中 ， 同时夜间胃部食物消化完之后会泌很多的胃酸 。
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