护芽的妈咪 减肥也能大胆吃的肉松，5元能做1大瓶，营养解馋，大人孩子都爱吃
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减肥也能大胆吃的肉松 ， 5元能做1大瓶 ， 营养解馋 ， 大人孩子都爱吃！
肉松一直是我家很喜欢吃的 ， 外面卖的 ， 一小瓶都好贵 ， 根本不够吃 ， 而且买来的加上各种添加剂 ， 真不如自己动手在家做 ， 既然喜欢 吃 ， 那干脆自己动手做起来喽 ， 这次用的鸡胸肉 ， 操作时间会更短 ， 而且低脂 ， 即使减肥期间也能放心大胆的吃哈 ， 不仅如此 ， 还非常便宜 ， 5元买了2块鸡胸肉 ， 能做出满满一大瓶 ， 不加任何添加剂 ， 营养好吃还解馋 ， 一点不比买来的差 ， 大人孩子都爱吃呢 。
下面就同大家一起来分享一下如何可以做出这样蓬松暄软的吐司吧 ， 喜欢的小伙伴们一起来为家人动手做起来吧 ， 自己做不加任何添加剂 ， 吃起来健康营养又美味 ， 再也不用出去买着吃了 。
【肉松】
【护芽的妈咪|减肥也能大胆吃的肉松，5元能做1大瓶，营养解馋，大人孩子都爱吃】食材用料：鸡胸肉2块、葱1段、姜1块、花椒粒1小把、八角1个、料酒适量、老抽1点点、轻盐酱油1勺、蚝油1勺、糖1小勺
辅料：海苔碎适量、芝麻适量
制作过程：
1、将所有食材全部都准备好 ， 这样更方便在操作中使用 ， 非常简单的哟 ， 如图所示 。
2、先来处理一下鸡胸肉 ， 将其清洗干净 ， 去除上面的一些脂肪 ， 然后顺着纹路切成几大块 ， （我有时候纹路看的不是很清楚 ， 为了避免同我一样 ， 也可以整块鸡胸肉不用切 ， 直接处理干净即可）
3、锅中放入水 ， 水的用量可以盖过鸡胸肉 ， 同时将切好的葱段、姜片、花椒粒、八角 ， 还有倒入适量料酒 ， 连同鸡胸肉块一同放入冷水锅中 ， 如图所示 。
4、开启大火将其烧开后 ， 将烧出来的浮末弄出去 ， 最后关火即可 ， 如图所示 。
5、将捞出来的鸡胸肉块再用清水（直接冷水就可以）清洗干净 ， 如图所示 。
6、清洗过的鸡胸肉块控干水分（或者直接用厨师纸巾吸干一下水分）放入食品袋中 ， 用擀面杖将其擀一下 ， 如图所示 。
7、将擀好的鸡胸肉放入面包机桶内 ， 如图所示 。
8、开始制作一下调味品：在容器中先放入老抽1点点、轻盐酱油1勺、蚝油1勺、糖1小勺 ， 如图所示 。
9、将其上述放入的调味品混合在一起 ， 将其搅拌均匀 ， 如图所示 。
10、接下来 ， 开始操作面包机 ， 将其已经放好鸡胸肉的面包机盖好盖子 ， 选择肉松功能 ， 直接显示时间是1小时10分钟 ， 按开启键开始制作即可 ， 如图所示 。
11、机器前20分钟是属于静止不动 ， 在对里面的食材进行烘烤的状态 ， 然后开始转动 ， 当机器表面时间显示45分钟的时候 ， 将我们前面调制好的调味品倒入桶中 ， 如图所示 。
12、继续盖好盖子 ， 自动操作即可 ， 这是显示时间还有20分钟的状态 ， 已经毛茸茸的了 ， 如图所示 。
13、制作完成 ， 打开再看一下 ， 完美哟 。
14、也可以加入点辅料：海苔碎和芝麻 ， （可以在最后15分钟时一起放入面包机桶中进行搅拌操作 ， 也可以做好肉松后 ， 倒入肉松中搅拌均匀）这个根据自己习惯来灵活操作即可 。
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