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新湖南XHN 晚安湖南丨那些年，有位身份百变的“沪漂”

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那些年 ， 有位身份百变的“沪漂”
革命烈士陈寿昌 ， 浙江镇海人 ， 我党早期隐蔽战线工作领导者和组织者 。 中央特科时期 ， 他沉着、机智、勇敢地战斗在国民党警宪特密布的上海滩 ， 出色完成党交给的情报联络、除奸反特、安全保卫以及通讯、交通等任务 ， 为保卫党中央和苏区反“围剿”战争作出重要贡献 。
“特科”岁月⑩｜那些年 ， 有位身份百变的“沪漂”
（文字统筹：朱玉文 ， 播报：张笑 ， 音效制作：戴钺 ， 片头配音：郭巍）
书籍：《马可瓦尔多》
作者：[意
伊塔洛·卡尔维诺
原作名：Marcovaldo
译者：马小漠
原文摘录：
·就在这样的一个晚上 ， 马可瓦尔多带着全家去散步 。 因为没有钱 ， 他们的散步也就仅限于观看别人购物 。
·弟兄们听到米凯利诺大喊了一声 ， 还跑了起来 ， 他这一辈子从没这么跑过 。 他就像是一列蒸汽火车 ， 身后的那团黄蜂云就像是烟囱里的浓烟 。
·他还能看上一分钟的星星 ， 然后再合上眼晴 ， 这一场睡眠会补救他在一天中所经历的所有冒犯 。
读书笔记：
一年四季轮回 ， 一季一个故事 。
在沟渠里仰望星星 ， 一个小工眼中城市的奇趣与窃喜 。
书本作者卡尔维诺钟情于城市空间 ， 在这本创作于五六十年代的短篇小说集《马可瓦尔多》中 ， 他已经将热切的目光投注在城市空间上 。
小说主人公马可瓦尔多是城市中一位在Sbav公司上班的蓝领工人 。 马可瓦尔多的生活一成不变 ， 尽管城市生活有着诸多不适 ， 马可瓦尔多仍然努力地在其中发现乐趣 。
透过马可瓦尔多的眼睛 ， 卡尔维诺用“观察”的方法描述一座城市 ， 关注城市的各种空间、探究城市中各类事物共存的生态、描绘各式各样生活的不同质感 。 《马可瓦尔多》就像一扇窗户 ， 我们是飞出窗户的小鸟 ， 继而来到一个更广袤的世界 。
为什么十二生肖里没有猫？
十二生肖中除了龙以外 ， 其他的都是我们生活中常见的动物 。 但深受广大吸猫党喜爱的猫 ， 为什么不在十二生肖之列呢？
民间传说
轩辕帝要从万兽中选出十二位动物担任宫廷卫士 ， 入选后 ， 它们便可以位列仙班 。 于是便派人贴榜告示众生：于卯年卯月卯日卯时始 ， 前十二位即可入选 。
猫看到消息后 ， 托老鼠报名 ， 结果老鼠忘记了 ， 然后老鼠成了生肖 ， 而猫却没能上榜 ， 从此猫鼠变成宿敌 。
当然除此之外还有很多说法 ， 比如老鼠没有叫醒睡着的猫、猫鼠同乘于牛背上 ， 结果猫被老鼠一脚踹下 ， 跌落凡间等等......
还原历史
传说终究是传说 。 十二生肖没有猫的真正理由很可能是这样的：由历史考据可知 ， 我国十二生肖的体系在夏朝就已确定下来 ， 而在夏朝 ， 我国还没有真正意义上的家猫 。
家猫的祖先是印度的沙漠猫 ， 印度猫进入中国的时间是汉明帝时期 ， 距离夏朝已有千年 ， 所有十二生肖中自然就没有猫了 。
走路是一味药 ， 走对“路子” ， 让身体更健康
都说“走路是世界上最好的运动” ， 在防病、抗癌、长寿方面功效突出 。
中国首席健康教育专家洪昭光就曾在一次讲座中谈到：动脉硬化是可逆的过程 ， 虽然不能彻底消退 ， 但可部分消退 。 研究证明只要坚持步行一年以上 ， 包块就自行消除 。 步行运动锻炼 ， 对保持正常的血压、胆固醇、体重都很好 。
掌握科学的健走方法尤为重要 。
走路的最佳地点：公园
走路最好还是在公园、体育场等远离马路 ， 清静又干净的地方 。 理想道路应该是草地、土地、地胶路 ， 而避免在水泥地、柏油路等硬地面上走 。 因为硬地面会给你一个反作用力 ， 相对来说对膝盖等不好 。
健走最佳方式：走前热身 ， 走后拉伸
不仅走前要做热身 ， 走完以后的拉伸也很重要 ， 如果距离比较长的话 ， 中间最好能停下来做一些拉伸 ， 缓解肌肉的酸痛 。
健走的最佳步伐：小步
健步走以小步为宜 ， 每一步比平时走路多向前迈10厘米即可 ， 且刚开始要循序渐进 ， 有的人第一天就走得飞快 ， 超过负荷 ， 会伤到膝盖和小腿 ， 产生疼痛 。

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