戒烟|戒烟多久后“黑黑”的肺部会变粉？惊人变化让人开心，早戒早好
现在的社会文明程度已经变得越来越高了 ， 很多公共场所对于禁烟的规范制度做的越来越严格了 ， 这也促使很多人纷纷加入到禁戒烟的行列中来 。 吸烟对人们的肺部伤害是非常大的 ， 一般人们健康的肺部应该是粉粉嫩嫩的 ， 而长期吸烟的人肺部会多很多的黑色斑块 ， 这些斑块不是有炎症 ， 就是组织出现了坏死的情况 。 而戒烟是有效改善这种情况出现的重要手段 。
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戒烟可以让肺部恢复如初吗 ？
肺在身体中是一个比较大的器官 ， 而其左右两边各有一个 ， 看过肺部透视结构的人应该知道 ， 人们的肺部就像是一棵大树一样 ， 上面有很多的细小的气管 。 而人们长期大量抽烟 ， 大量的烟毒会将这些狭小的通道慢慢的堵塞 ， 甚至导致组织坏死的情况出现 。 当人们戒烟之后 ， 肺部就能够有大量的时间将这些有害物质清理出来 ， 虽然狭小通道中的烟毒是很难清理的 ， 但是肺部的健康状况可以得到有效的改善 ， 人们会感觉到呼吸变得更加的顺畅 。
戒烟成功后黑黑的肺部会变粉吗 ， 肺部会出现哪些变化 ？
戒烟成功一个星期之后
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这时肺部的纤毛、肺泡等组织就不会受到大量烟毒不停的刺激了 ， 肺部的修复机制也会慢慢的恢复 。 而纤毛就是清理肺部的重要组织 ， 当纤毛的修复能力不断增强之后 ， 大量的有害物质也会慢慢从肺部排出 ， 肺部的炎症问题会慢慢减轻 ， 痰液减少 ， 人们咳嗽的症状基本上很少出现 ， 呼吸也会顺畅很多 。
戒烟三个月之后
这时肺部的功能已经得到了很大的提升 ， 心肺功能已经出现质一样的提升 ， 人们肺活量也会大大增强 。 跑步不会明显出现咳喘 ， 或是呼吸不畅的感觉 。 人们之前咳嗽痰多的症状也会明显变少 ， 大部分人的这些症状基本上都消失了 ， 不仅如此皮肤也开始慢慢散发出光彩 ， 不会像之前看上去总是显得比较暗黄 。
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戒烟一年之后
人们的体质会出现翻天覆地的变化 ， 生病的次数明显变低 ， 身体中的血管会更加健康 ， 各种心血管疾病出现的几率也会变低 。 但一部分人会因为戒烟之后养成爱吃零食的习惯 ， 出现身材发胖的情况 。 这一点是需要警惕的 ， 尽量戒除吃零食的习惯 ， 多吃点新鲜的蔬菜、水果 ， 像是番茄、黄瓜、柚子、猕猴桃、草莓、樱桃等水果 ， 这些水果可以加快身体新陈代谢的速度 ， 避免肥胖的情况出现 。
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【戒烟|戒烟多久后“黑黑”的肺部会变粉？惊人变化让人开心，早戒早好】通常烟瘾比较小的人 ， 在戒烟半年之后肺部的黑斑就会消失一大半 ， 而戒烟一年之后就会大量消失 ， 几年之后已经变得微乎其微 。 所以戒烟对肺部来说是一种历史性的转变 ， 可以有效让肺部恢复正常的健康状态 。 但烟瘾比较大的人就需要正常的时间 ， 但也没关系 ， 因为积极戒烟是走向健康的开始 。
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