孕妇喝咖啡或致胎儿发育迟缓，能不喝就不喝！
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孕妇每天半杯咖啡也不该喝
近年来 ， 咖啡成为无数上班族的“续命神器” ， 甚至不少人开玩笑地说：“我这条命是咖啡给的 。 ”的确 ， 咖啡不仅能提神醒脑 ， 对健康也有不少好处 。 但咖啡虽好 ， 却不一定人人都适合喝 ， 尤其是那些准妈妈 。
近期美国国立卫生研究院下属团队的一项最新分析就显示 ， 准妈妈平均每天摄入50毫克的咖啡因 ， 也就是一天半杯咖啡的量 ， 就可能导致胎儿发育迟缓 。
这项分析纳入2000余名准妈妈 ， 发现与不摄入咖啡因相比 ， 准妈妈孕期每天摄入50毫克咖啡因 ， 与出生时婴儿体重较轻、手臂和大腿围偏细有关 。 这一分析发表在《美国医学会杂志》上 。
孕期该不该喝咖啡 ， 喝多少咖啡算安全 ， 是这些年来的一大争议课题 。 2010年美国妇产科学会的推荐是准妈妈每天摄入200毫克咖啡因就算安全 ， 世卫组织后来的推荐上限则是每天300毫克 。
不过这个安全线是不是真的安全 ， 各种研究由于考量的指标不同 ， 结论也很不一致 。 一项最新的Meta分析甚至说 ， 孕期喝咖啡没有安全上限 ， 所以准妈妈能不喝就不喝 。
而本次美国国立卫生研究院下属美国国家儿童健康与人类发展研究所团队的分析 ， 则是首个专注胎儿发育指标的分析 ， 分析的数据来源是2009～2013年间 ， 有2055名孕10～13周准妈妈参与的一项队列研究 。
研究要求入组的准妈妈 ， 在基线时抽血检测咖啡因及咖啡因主要代谢物1,7-二甲基黄嘌呤的水平 ， 结合准妈妈自我报告的咖啡因摄入情况 ， 来评估咖啡因摄入与胎儿发育指标的关系 。
从实际检测数据来看 ， 美国准妈妈喝咖啡也不能算多 ， 只有35.7%的参与者报告每天咖啡因摄入量≥50毫克 ， 这也才一天半杯而已 ， 41.6%表示自己完全不喝 。 但不管依据血液内咖啡因浓度 ， 还是准妈妈自我报告的情况 ， 咖啡因摄入太多都与胎儿体重、手臂和大腿围等发育相关指标下降有关 ， 其中按照血液内咖啡因浓度分析 ， 那么 ， 浓度最高组还与胎儿出生后头围、身长两项指标下降有关 。
虽然看起来体重才下降几十克 ， 头围、身长等指标下降不到1厘米 ， 波动幅度也不算很大 ， 但一方面这是胎儿的数据 ， 需要换算成相对水平；另一方面研究团队也指出 ， 这是建立在准妈妈大多每天只喝半杯咖啡的前提下 。
对于咖啡因影响胎儿发育指标的原因 ， 研究团队也给出了一些可能的解释 ， 例如咖啡因可能导致子宫和胎盘血管收缩 ， 影响胎儿供血从而延迟发育 ， 或者是咖啡因打乱了准妈妈体内的激素水平 ， 这对胎儿出生后的影响可能更加深远 。 （奇点网）
【孕妇喝咖啡或致胎儿发育迟缓，能不喝就不喝！】文中图片来自网络
编辑 || 董超 李娜
值班主任 || 范宏博
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