癌症|你怕癌症，癌症也怕你，它到底害怕什么？做好并不难
【癌症|你怕癌症，癌症也怕你，它到底害怕什么？做好并不难】有个现象很奇怪 ， 过去医疗条件并不发达 ， 生大病的人很少 ， 尤其是癌症 ， 可能方圆百里多少年才出一个 。 但现在医疗技术水平不断提高 ， 很多我们原本束手无策的疾病也能被很好的治愈 ， 但是生病的人却越来越多 ， 癌症患者人数也在逐年递增之中 。
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在过去 ， 癌症就相当于绝症 ， 人们谈癌色变 。 现在 ， 癌症在早期的治愈率很高 ， 但仍旧没有百分百的把握将其彻底根治 ， 所以人们依然还是惧怕它的 。 但这世间万事万物相生相克 ， 你在害怕癌的同时 ， 癌也是害怕你的 。
癌症到底怕什么？怕什么就做什么 ， 做起来也不难 。
它怕你有一个好的饮食习惯
很多癌症都害怕维生素 ， 害怕蔬菜和水果 ， 蔬果摄入不足的话 ， 容易引起口腔癌、肺癌、咽喉癌、气管癌以及食道癌等等 。 如果是缺了钙元素 ， 还容易引起直肠癌 。 经常吃咸鱼、咸菜等腌制的食物 ， 容易引起胃癌、食管癌 。 经常吃滚烫的食物、喝65度以上的开水 ， 容易患食道癌和口腔癌 。
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癌症就怕你营养均衡 ， 各种营养就像砖墙一样将你保护在其中 ， 让癌症无从下手 。 平时注意调整自己的饮食结构 ， 不仅要多吃蔬果 ， 肉类、禽蛋类也要所有涉及 ， 主食尽量能够做到粗粮多一些 ， 细粮少一些 ， 多吃粗纤维的食物 ， 促进肠胃蠕动消化 ， 消化好了 ， 体内无毒素 ， 癌症也就无机可乘 。
吃饭的时候注意细嚼慢咽 ， 三餐规律 ， 切忌暴饮暴食 ， 每餐不要吃太饱 ， 刚做好的饭菜凉一会儿再吃 。
它还怕你体重太标准
体重过胖不好 ， 过轻也不好 ， 体重过轻的多少都有些营养不良 ， 而人体缺少营养更容易被癌症入侵 。 体重过重 ， 体内脂肪含量过多会影响到身体代谢 ， 容易引发胃癌、食管癌、甲状腺癌、气管癌等等 。 肥胖还会引发三高问题 ， 而其中糖尿病还会引发胰腺癌、乳腺癌 。 结肠癌和胆囊癌等等 。 总之 ， 体重超标是癌症很喜闻乐见的事情 。 如果你体重很标准 ， 反而会让其害怕 。
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它最怕你定期做身体检查和癌症筛查
癌症小的时候时很脆弱的 ， 癌症早期 ， 身体几乎没有什么症状 ， 就是因为此时它就像刚出生的婴儿一样 ， 还没有破坏能力 ， 它最需要的就是汲取营养不断生长壮大 ， 此时对它进行清除它是没有什么抵抗力的 。 所以它最怕你在它很小的时候就发现它 ， 让它没有生长的机会 。
定期进行身体检查是很有必要的一件事情 ， 不过有些癌症是没办法通过普通的体检被发现的 ， 比如结肠癌 ， 这就需要我们有针对性地做一些癌症筛查 。 通过检查 ， 可以让我们发现身体隐藏的一些疾病问题 ， 有助于我们早点解决体内的健康隐患 ， 让癌症无处遁形 。
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癌症其实是一个欺软怕硬的主 ， 只要你比它更强 ， 它就不敢轻易造次 。 它也并非无懈可击 ， 害怕的东西挺多 ， 除了饮食习惯好、体重标准还有定期检查之外 ， 它也害怕你有一个好的生活习惯和好的心态 。 我们平时只要有意识地进行健康生活 ， 癌症也会离我们远远的 。
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