最近打着胰岛素，血糖还是越来越高，终于找到原因了
又逢五一假期 ， 有一个控制血糖的小教训和大家分享 。
前年五一假期 ， 我去南方旅游 ， 美景、美食、合理的行程安排让我的身心得到了彻底放松 。 然而 ， 血糖却闹起了脾气 ， 整体血糖水平比平时升高了1-2个点 ， 即使增加胰岛素的剂量 ， 增加运动量 ， 严格控制饮食 ， 血糖还是高 。
我就想着各种办法和血糖较劲 ， 直至我换了一瓶新的胰岛素 ， 血糖立即降下来了 。
我这才恍然大悟 ， 原来是因为旅行期间胰岛素保存不当 ， 失效了 。
经过这次的教训 ， 我总结了一些外出携带胰岛素的窍门 ， 分享给大家：
1.进入25℃以上环境 ， 一定要给胰岛素保温
方法1:把两瓶冰冻矿泉水用袋子裹好 ， 放在包的底层 ， 上面放用毛巾包裹好的胰岛素 ， 保存5-6个小时没有问题 。
方法2:提前冻好冰袋 ， 再准备一个小的保温包 ， 保温效果可以达到10小时 。
【最近打着胰岛素，血糖还是越来越高，终于找到原因了】 2.进入0℃以下的环境 ， 一定要防冻
胰岛素很娇气 ， 既不耐热 ， 也不耐冷 ， 0℃以下也会失效 。 如果进入0℃以下的环境 ， 一定要多包几层 ， 给胰岛素保暖 ， 防止把胰岛素给冻坏了 。
3.2-25℃的环境 ， 也要注意存放
虽然2-25的温度环境适合胰岛素的保存 ， 也要注意不要把胰岛素放到温度高的地方 ， 如车里、电脑旁等 ， 这些地方比室温高 ， 也可能影响药效 。
您学会了吗？
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许樟荣(原)中国人民解放军第306医院
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许岭翎 北京协和医院
如何驾驭胰岛素 ， 达到最佳控糖效果
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